{:ru}Здоровье человека начинается с чистоты рук.{:}{:en}Human health begins with clean hands.{:}

{:ru}Известно, что 80 % всех инфекционных заболеваний передается контактным путем. Грязные или плохо вымытые руки могут стать причиной гриппа, ОРВИ, гепатита, дизентерии и целого ряда других опасных вирусных заболеваний, кишечных расстройств и аллергий, поэтому регулярное и правильное мытье рук является одним из важнейших аспектов личной гигиены.

ТРЕВОЖНЫЕ ФАКТЫ

Знаете ли вы, что:

  • на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 до 140 млн. бактерий;
  • на руках бактерий и микробов могут оставаться живыми до 3 часов;
  • мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
  • половина мужчин и 25 % женщин не моют руки после посещения туалета;
  • под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе!

У КОГО РУКИ ЧИЩЕ?

Недавно американские ученые выяснили, что на женских руках микробов и бактерий гораздо больше чем на руках у мужчин. Различие в количестве патогенной микрофлоры на руках объясняется разной кислотностью кожи ( у женщин она ниже ), различным потоотделением и гормональным фоном, а также тем, что мужчины и женщины пользуются разными моющими и косметическими средствами — например, женщины чаще пользуются кремом для рук и средствами для мытья и уборки.

В Европе вопросом чистоты рук занимались исследователи Центра гигиены при Лондонском университете. Они обнаружили, что у тех, кто занимается физическим трудом, руки гораздо чище, чем у офисных работников, а в рейтинге самых зараженных микробами бытовых предметов лидируют телефонная трубка ( в т.ч. мобильный телефон ), письменный стол, клавиатура и мышь компьютера — как раз то, чем пользуются в офисах.

ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ- В НАШИХ РУКАХ!

Респираторные инфекции, бактерии и вирусы, вызывающие желудочно-кишечные расстройства и прочие инфекционные заболевания, очень часто передаются от одного человека другому через руки и поверхность предметов, к которым мы прикасаемся. Самым простым при этом  самым эффективным способом борьбы с микробами является поддержание чистоты рук.

Очень важно тщательно мыть руки с мылом перед едой, перед кормлением ребенка и перед приготовлением пищи, т. к. патогенные микробы с грязных рук могут вместе с пищей попасть в организм человека.

После прикосновения к сырому мясу или рыбе и после обработки сырых продуктов питания тоже необходимо тщательно вымыть руки, т. к. на таких продуктах микробы и вирусы размножаются особенно быстро.

Нужно обязательно мыть руки после того, как меняли ребенку пеленки или подгузники, а также после посещения туалета : известно, что после посещения туалета количество бактерий на пальцах удваивается!

Особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор, после прикосновения к деньгам, после контакта с животными, грязной обувью или грязной тряпкой, а также всегда, когда руки выглядят нечистыми или имеют посторонний запах.

Следует помнить, что мыть руки с мылом нужно не менее 15-30 секунд, после чего смыть мыло и насухо вытереть руки чистым полотенцем.{:}{:en}It is known that 80% of all infectious diseases are transmitted by contact. Dirty or poorly washed hands can cause influenza, ARVI, hepatitis, dysentery and a variety of other dangerous viral diseases, intestinal disorders and allergies, so regular and proper hand washing is one of the most important aspects of personal hygiene.

ALARM FACTS

Do you know that:

on our hands from the tips of the fingers to the elbows there may be from 2 to 140 million bacteria;
on the hands of bacteria and microbes can stay alive up to 3 hours;
wet hands transmit 1,000 times more bacteria than dry ones;
half of men and 25% of women do not wash their hands after using the toilet;
Millions of bacteria are hiding under a watch or a bracelet on a hand, and under a wedding ring there can be more bacteria than people in all of Europe!
WHO HAS A CHISSTER?

Recently, American scientists have found that there are much more germs and bacteria on the female hands than on the hands of men. The difference in the number of pathogenic microflora in the hands is due to different acidity of the skin (it is lower in women), different sweating and hormonal background, and the fact that men and women use different detergents and cosmetics — for example, women often use hand cream and washing and cleaning.

In Europe, researchers at the Center for Hygiene at the University of London were engaged in the issue of hand cleanliness. They found that those who engaged in physical labor, hands are much cleaner than office workers, and in the ranking of most microbes infected household items lead handset (including mobile phone), desk, keyboard and mouse of the computer — just what they use in offices.

FAMILY HEALTH IS IN OUR HANDS!

Respiratory infections, bacteria and viruses that cause gastrointestinal disorders and other infectious diseases, are often transmitted from one person to another through the hands and the surface of objects that we touch. At the same time, the simplest way to fight germs is to keep your hands clean.

It is very important to wash your hands thoroughly with soap before eating, before feeding a baby and before preparing food, because pathogenic microbes from dirty hands can get into the human body with food.

After touching raw meat or fish and after processing raw food, you also need to thoroughly wash your hands, because microbes and viruses multiply especially quickly on such products.

It is necessary to wash your hands after changing diapers or diapers to a child, as well as after using the toilet: it is known that after visiting the toilet the number of bacteria on the fingers doubles!

You should especially wash your hands after taking out the garbage, after touching the money, after contact with animals, dirty shoes or a dirty rag, and also always when the hands look unclean or have an odor.

It should be remembered that you need to wash your hands with soap for at least 15-30 seconds, after which you wash off the soap and dry your hands with a clean towel.{:}