Ежегодно 24 марта отмечается Всемирный день с туберкулезом, по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно— в день, когда в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулеза.
Здоровый образ жизни – основа профилактики многих заболеваний, в том числе и туберкулеза. Основной фактор, способствующий развитию туберкулеза – снижение иммунитета, причинами которого могут быть:
— курение, алкоголь, наркотики;
— стрессовые ситуации, нервные перенапряжения;
— недостаточное и неправильное питание;
— плохие бытовые и жилищные условия;
— ВИЧ/СПИД;
— сопутствующие хронические заболевания (сахарный диабет, язвенная болезнь, заболевания органов дыхания).
Основу профилактики туберкулеза среди всего населения составляют меры, направленные на повышение защитных сил организма (иммунитета):
— соблюдение правильного режима труда и отдыха (чередование труда и отдыха, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе);
— рациональное, сбалансированное, полноценное питание;
— отказ от курения, наркотиков, злоупотребления спиртными напитками;
— соблюдение правил личной и общественной гигиены;
— прием витаминов в весенний и осенний периоды;
— занятия физическими упражнениями и закаливание организма;
— мероприятия, улучшающие жилищную и производственную среду (снижение скученности и запыленности помещений, улучшение вентиляции, проветривание помещений, содержание помещений в чистоте);
— избегайте стрессов, остерегайтесь переохлаждений и чрезмерных физических нагрузок, положительные эмоции.
— правильное сексуальное и половое поведение – профилактика ВИЧ/СПИД (недопущение раннего начала половой жизни, использование презерватива, наличие единственного и постоянного полового партнера, моральная чистота).
Туберкулёз является излечимым заболеванием при раннем обращении за медицинской помощью и при полном приёме всего курса назначенного лечения.
Меры предупреждения туберкулеза очень просты – это здоровый образ жизни, полноценное питание, закаливание, отказ от вредных привычек, своевременное лечение острых и хронических заболеваний. И не забывайте не реже 1 раза в год проходить флюорографическое обследование.