В последнее время можно слышать в разговоре с людьми, что вот выпьешь энергетический напиток и к тебе столько прилива сил и энергии. Давайте попробуем разобраться, что же такое энергетические напитки или энергетики?
Энергетические напитки это безалкогольные или слабоалкогольные напитки, стимулирующие и возбуждающие центральную нервную систему человека, вызывая тем самым ощущение бодрости, повышение работоспособности и двигательной активности.
Этот вид напитков – новый бренд в ряду вредных привычек, наряду с алкоголем, табаком и наркотиками. Данная проблема достаточно актуальна, так как энергетические напитки на сегодняшний день очень популярны. Современному деловому человеку очень часто приходится прилагать большие физические усилия, переживать эмоциональные потрясения и стрессы, что неизбежно ведет к потере работоспособности, физическому и умственному истощению, бессоннице. Именно на таких людей и рассчитана реклама энергетиков, обещающая быстрый прилив сил, улучшение самочувствия и реализацию всех планов. Данная категория напитков может казаться привлекательной для студенческой молодежи в период подготовки к экзаменам, что связанно с недостатком времени, желанием восполнить энергию быстро, простым путем. Но почему-то успешных людей больше не становится. А некоторые и вовсе оказываются на больничной койке, перебрав «энергии».
Дело в том, что энергетики состоят из кофеина, таурина, растительных экстрактов и синтетических витаминов.
Кофеин уменьшает сонливость и чувство усталости, ускоряет пульс и помогает человеку выдерживать умственные нагрузки. Но это кратковременный эффект, сменяющийся еще большей усталостью. В банке энергетика объемом 0,33 л кофеина приблизительно столько же, сколько в чашке (0,2 л) крепкого кофе, а в двух банках количество уже превышает дневную норму взрослого человека. Принцип действия данного алкалоида на нервную систему заключается в том, что вначале он приводит ее в возбуждение, а затем – в угнетение. Поэтому период неизгладимой бодрости после питья энергетика обязательно заканчивается упадком сил. Следовательно, утверждение, что энергетики поставляют человеку энергию, требует важного дополнения: не просто поставляют, а позволяют выкачать ее из себя же, потому что никакой новой извне не поступает. Впоследствии кофеин вызывает следующие побочные действия: бессонница, гипертензия, нарушение сердечного ритма, беспокойство.
Вторым главным компонентом энергетиков является таурин, способный вызвать перевозбуждение нервной системы и ее истощение, а в сочетании с алкоголем он усиливающий свое воздействие, приводя к сбоям сердечно-сосудистой и нервной систем. Кроме того, таурин обладает сильным желчегонным эффектом, а при попадании желчи на стенки желудка, она разъедает их не хуже любой кислоты, поэтому он опасен для людей, страдающих заболеваниями печени, желчевыводящих путей, желудка.
Состав энерготоников не ограничивается этими веществами. Производители добавляют еще консерванты, регуляторы кислотности, стабилизаторы, красители, ароматизаторы. Проще говоря, выпив чашечку кофе, Вы не подвергаете свой организм таким непредсказуемым воздействиям, как после употребления баночки энергонапитка.
Так, что выбор за Вами!!!