КАК ЛЕГЧЕ ПЕРЕНЕСТИ ЖАРУ

Зачастую мы ждем лета, ждем, а оно приходит с жарой и духотой, и ты уже невольно начинаешь мечтать об снижении температуры воздуха. Как перенести жару с минимальными потерями настроения, здоровья и времени? Ведь многим под ярким солнцем и с температурой «за бортом» уже в 20-25 градусов (не говоря о «за +30») не хочется совершенно ничего: ни ходить по магазинам, ни выходить просто на прогулку, самочувствие никудышное, а ведь кому-то еще и на работу нужно идти…

С 11 до 16 часов не выходите на улицу, и уж тем более не стоит загорать в это время суток. Переносить жару в этот период рекомендуем в тени.

В середине дня постарайтесь сократить до минимума физические нагрузки и не занимайтесь активным спортом. Любителе огорода, так же нужно ограничить времяпровождение на улице в жаркую погоду. Так, как очень часто люди поработав на грядке получают тепловые или солнечные удары. А вместе с тем ряд негативных последствий для организма, это и повышение артериального давления, нарушение работы сердечной системы и т.д. Читать далее

Крутиловичи-здоровый поселок

В рамках районного проекта «Крутиловичи-здоровый поселок» состоялось заседание рабочей группы агрогородка Крутиловичи с участием заведующей отделам общественного здоровья Гродненского областного центра гигиены и эпидемиологии. Читать далее

PRO-здоровье

В рамках районного проекта «Крутиловичи-здоровый поселок» и районных акций, для детей посещающие летние оздоровительные лагеря специалистами центра гигиены и эпидемиологии проведен День здоровья «PRO-здоровье» на базе ГУО «УПК Крутиловичский детский сад-средняя школа».

С участниками выясняли как с пользой для здоровья провести летнее время, что нужно кушать, чтобы восполнить организм витаминами, что будет если не соблюдать правила личной гигиены, где прячутся клещи, какую опасность могут нести домашние и дикие животные и т.д. Далее ребятам была предложено игра «Что такое хорошо, что такое плохо».

Здоровье на тарелочке

В рамках районного проекта «Крутиловичи-здоровый поселок» и проекта, который реализуется на базе ГУО УПК «Крутиловичский детский сад – средняя школа» проведено игровое занятие для учащихся 1-4 классов «Здоровье на тарелочке».

Здароўе актыўнасць любіць

На Дзятлаўшчыне праходзіць раённая акцыя “Зарадка для ўсіх”, з мэтай прапаганды здаровага ладу жыцця, далучэння падрастаючага пакалення да сістэматычных заняткаў фізічнай культурай.

Ва ўстановах адукацыі раёна з дзецьмі праводзяцца фізкультхвілінкі, яны робяць ранішнюю гімнастыку, удзельнічаюць у рухомых гульнях, спартыўных святах і флэш-мобах. У Круцілавіцкім дзіцячым садзе-сярэдняй школе яшчэ і ў рамках праекта “Круцілавічы – здаровы пасёлак” пры ўдзеле адміністрацыі ўстановы адукацыі, Читать далее

Быть здоровыми хотим, помогает нам режим

В рамках районного проекта «Крутиловичи-здоровый поселок», и проекта для учащихся начальных классов ГУО «УПК Крутиловичский детский сад – средняя школа» проведен час общения «Быть здоровыми хотим, помогает нам режим» Читать далее