День: 09.07.2021

«Пивной бум», начавшийся еще давно, сегодня представляют собой чрезвычайную серьезную проблему. Значительно расширился ассортимент пива, пиво стало более доступным: его продают наравне с прохладительными напитками. Для многих молодых людей пиво стало неизменным атрибутом времяпровождением. Что же на самом деле представляет собой пиво и так ли уж безопасно употребление? Пиво относится к алкогольным напиткам, содержание алкоголя в котором – 4-4,2% об. и выше. По содержанию этилового спирта одна бутылка пива эквивалента 50 г водки. Бутылка 9% пива – это 100 г водки. Читать далее

На сегодняшний день медицина достигла значительных успехов в лечение рака. Но все мы знаем, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Это простая формула действенна, в том числе и для такой страшной болезни. Все, что нам нужно – это соблюдение некоторых простых правил. Движение против рака предлагает Вам небольшой список рекомендаций, следуя которым можно значительно снизить риск заболевания.

1.Не курите.

Ни для кого не секрет, что курение вызывает не только рак легких, но и  ухудшения самочувствия. Поэтому единственной правильной рекомендацией для курящих будет немедленно бросить курить, для некурящих – постараться максимально оградить себя и своих детей от табачного дыма.

2.Защищайте кожу от прямых солнечных лучей.

Рак кожи – одно их самых распространенных и, к счастью, поддающихся лечению, раковых заболеваний, но это не освобождает нас от ответственности за свое здоровье, поэтому, находясь на солнце, используйте специальные средства для загара. Помните, что кожным заболеваниям наиболее подвержены дети и подростки, поэтому обязательно убедитесь в том, что кожа Ваших детей также защищена от солнечных лучей. Читать далее

Лето дарит нам не только солнечные дни и хорошее настроение, но и массу вкусных, сочных и ароматных ягод. Они прекрасно утоляют жажду, насыщают наш организм полезными веществами, укрепляют иммунитет и помогают противостоять различным заболеваниям. А имеющиеся в них антиоксиданты борются со старением организма.

Арбуз- это самая большая и сочная ягода, сладкая и нежная на вкус. Благодаря своей водянистой мякоти он действует как мочегонное средство, а потому очень полезен при отеках, которые возникают при заболеваниях сердечно -сосудистой системы и почек. А еще арбуз отлично утоляет жажду и помогает выводить вредные токсины из организма. Читать далее

Необходимо увеличить потребление воды в течение дня. При этом не нужно ждать ощущения жажды – если Вы хотите пить, то организм уже чувствует недостаток воды. Не нужно доводить себя до состояния обезвоживания. Откажитесь от употребления алкоголя, а особенно от  крепких алкогольных напитков. Категорически запрещено курить во время жары, ведь никотин сужает сосуды и повышает артериальное давление. Постарайтесь воздержаться от нахождения под солнцем во время его наибольшей активности – с 12:00 до 16:00. Наиболее чувствительным людям необходимо находиться в прохладных и проветриваемых помещениях. Во время жары обратите внимание и на свою одежду. Она должна быть из легких и натуральных материалов, не быть тесной. Также не забывайте о головном уборе. Читать далее

Несмотря на жаркую погоду на улице, эпидемиологическая ситуация с коронавирусной инфекцией остается не стабильной. С наступлением жарких дней люди очень сильно расслабились. Многие перестали соблюдать меры предосторожности, а ведь именно ношение средств индивидуальной защиты, социальное дистанционирование, а также правил личной гигиены, вакцинирование остается основными моментами профилактики данного заболевания.

ГУ «Дятловский райЦГЭ» напоминает соблюдение вышеуказанных мер сохранит жизнь Вам и Вашим близким.

 

Материал подготовил врач-эпидемиолог ГУ «Дятловский райЦГЭ» Николай Николаевич Дедович