Государственное учреждение «Дятловский районный центр гигиены, эпидемиологии» информирует о пищевой продукции, которая по результатам лабораторного контроля, проводимого в рамках осуществления мероприятий технического (технологического, поверочного) характера, не соответствовала требованиям санитарно-эпидемиологического законодательства: Читать далее
Новости
Вакцинация: просто, быстро, надежно
Заболеваемость коронавирусной инфекцией в районе продолжает регистрироваться. Единственный способ обезопасить себя и своих близких от болезни, которая может унести жизнь или надолго ухудшить состояние здоровья – это вакцинация. Вакцинация – это самый эффективный и надежный способ защиты от инфекции. Прививка защищает не только человека, но и всех его родных, близких и окружающих людей.
По состоянию на 02.09.2021 в Дятловском районе первым компонентом вакцины против COVID-19 привито 4063 человека, что составляет 16,9% от численности населения района. Полностью завершили курс вакцинации против COVID-19 3203 человека, что составляет 13,4% от численности населения. Вакцинация населения против инфекции COVID-19 проводится на бесплатной основе за счет средств республиканского бюджета в амбулаторно-поликлинической организации здравоохранения по месту жительства (пребывания). Читать далее
Родителям на заметку: «Как подготовить ребенка в первый класс»
Ну вот и наступил тот долгожданный момент, когда вашему ребенку нужно идти в первый класс. Это момент волнительный не только для своего школьника, но и для самих родителей. Каким ребёнку запомнится первый школьный день зависит от настроения родителей, от того, как они преподносят происходящие события. Поэтому подбадривайте своего ребёнка, отмечайте все положительные моменты: хорошая погода, красивая школа, новые учебные принадлежности, нарядный костюм
Чтобы подготовить ребенка к очень ответственному дню в его жизни, дню, с которого начнётся его новая взрослая, «трудовая» жизнь – к самому первому – Первому сентября родителям следует соблюдать некоторые рекомендации:
- За несколько дней до начала учебного года надо начать «входить в режим»: ложиться и вставать пораньше. Заменить вечерний просмотр телевизора и компьютерные игры прогулкой на свежем воздухе – это будет способствовать лучшему засыпанию.
- Чтобы мысль о школе не вызывала волнения и страха, не волнуйтесь сами. Нервозность родителей, естественно, передаётся ребёнку.
- Совместные походы за школьными принадлежностями благотворно влияют на желание ребёнка пойти в школу и воспользоваться всеми этими новыми вещами, «войти в роль» ученика.
- «Правильный» ранец– это целое искусство: он должен не только содержать все необходимое для школьника, но и сохранять здоровье. В 6-7 лет формируется костно-мышечный аппарат, и неправильно подобранный школьный ранец способен навредить. Он должен быть сшит из облегченных тканей, с мягкой, но плотной спинкой. При этом лямки у ранца должны быть широкими. Покупать ранец нужно вместе с ребенком, чтобы примерить: дно должно располагаться на 5 см ниже поясницы ребенка.
Первый класс для малыша – это время действительно глубоких перемен. И взрослым нужно стремиться всеми силами поддерживать своего ребенка.
В первые полгода привыкания ребенка к школе постарайтесь свести на нет стрессовые ситуации (не переезжать в другое место, не записывать ребенка на множество дополнительных занятий, если только он не посещал их ранее и т.д.). В период привыкания у ребенка должен быть налаженный ритм жизни и место, где он может находиться, испытывая минимальное количество стрессов.
От того, как пройдет утро, в большой степени зависит и день. Будите школьника спокойно, пусть первое, что он увидит, проснувшись, будет ваша улыбка. Не подгоняйте его, не дергайте по мелочам. Умение распланировать и рассчитать время – это пока еще ваша задача. И не забудьте про завтрак.
Ребенку тяжело высиживать положенное число уроков. По статистике у многих детей к концу года ухудшается самочувствие. Чтобы помочь правильно распределить нагрузку, старайтесь, чтобы он отдохнул в два раза больше, чем поработал.
Ребенок пришел из школы – не торопитесь приставать к нему с вопросами, дайте возможность расслабиться.
Не стоит сразу по приходу ребенка из школы засаживать его за уроки. Дайте отдохнуть 2-3 часа или, если это возможно, попытайтесь организовать ребенку 1,5 часовой дневной сон.
Когда ребенок делает уроки, не стойте у него над душой. Пусть делает их сам! Ваше дело помочь, а не выполнить.
В течение учебного года есть несколько критических периодов, когда учиться заметно сложнее, и утомление ребенка наступает гораздо быстрее. Это первые четыре недели учебного года, конец второй четверти, первая неделя после зимних каникул и середина третьей четверти.
Школьнику очень нужно внимание мамы и папы. Не забывайте выделять для него время, не обремененное домашними делами и просмотром телевизора. Собирайте конструктор, рисуйте, гуляйте, читайте книжки – не важно, что вы делаете, главное – вместе и с удовольствием!
Материал подготовили главный врач, инструктор-валеолог ГУ «Дятловский райЦГЭ» Елена Вячеславовна Шейбак, Наталья Ивановна Юреня
Тихая охота
Наступила долгожданная пора для любителей сбора грибов. Сбор грибов – это большое удовольствие: побродить по лесу, подышать свежим лесным воздухом, наглядеться на красоту растений, да ещё принести домой корзинку крепких, вкусных грибов.
Грибы являются продуктом, трудно перевариваемым в кишечнике. Не рекомендуется употреблять грибы беременным и кормящим женщинам, они противопоказаны детям, причём независимо от способа и времени приготовления, а также пожилым людям. Читать далее
Некоторые советы как укрепить иммунитет ребенка осенью
Наступает осень, а вместе с ним начинается сезон простуд у наших детей.
Дети болеют часто. «Иммунитет ослаблен», – жалуются мамы друг другу, выстаивая очереди в поликлиниках. Можно сколько угодно списывать на различные факты, но факт остается фактом: многим родителям легче дать ребенку антибиотик, чем настойчиво укреплять иммунитет, и приобщать ребёнка к ведению здорового образа жизни.
Об иммунитете уже писано-переписано. Но, повторяя расхожую фразу: «Иммунитет нужно укреплять!», невольно задаешься вопросом – а что укреплять конкретно? Ведь иммунитет – это сложная система, в работе которой задействован ряд органов: вилочковая железа, костный мозг, селезенка, миндалины, а также множество клеток – макрофаги, моноциты, Т-лимфоциты, В-лимфоциты и т. д. Кожа, слизистые, легкие, кишечник и другие органы, создающие физические и химические барьеры для проникновения бактерий, тоже имеют непосредственное отношение к иммунной системе. Вот и получается, что укрепление иммунитета равносильно укреплению организма в целом, налаживанию работы всех его систем. Читать далее
О недопущении оборота
Государственное учреждение «Дятловский районный центр гигиены, эпидемиологии» информирует о пищевой продукции, которая по результатам лабораторного контроля, проводимого в рамках осуществления мероприятий технического (технологического, поверочного) характера, не соответствовала требованиям санитарно-эпидемиологического законодательства: Читать далее
О недопущении оборота
Государственное учреждение «Дятловский районный центр гигиены, эпидемиологии» информирует о пищевой продукции, которая по результатам лабораторного контроля, проводимого в рамках осуществления мероприятий технического (технологического, поверочного) характера, не соответствовала требованиям санитарно-эпидемиологического законодательства: Читать далее
К вакцинации против гриппа готовы
В Дятловском районе, как и в Беларуси, готовятся к вакцинации против гриппа. Специалисты Минздрава уверены: на фоне пандемии коронавирусной инфекции очень важно привиться против гриппа.
Вирусы гриппа постоянно мутируют, поэтому за свойствами вирусов наблюдают национальные и международные лаборатории и центры, которые проводят глобальное прогнозирование, какие штаммы вирусов будут лидировать в предстоящем сезоне. Это позволяет производителям включать в состав вакцин соответствующие варианты вируса. Читать далее
Эпидемиологическая ситуация по инфекции COVID-19 в Дятловском районе на 22.08.2021
Эпидемиологическая ситуация по инфекции COVID-19 на настоящем этапе характеризуется тенденцией эпидпроцесса к росту. При этом заболеваемость острыми респираторными инфекциями стабилизировалась, регистрируются единичные случаи пневмонии.
Наиболее уязвимой группой населения являются лица в возрасте от 40 до 60 лет – на данный возраст приходится 43,3% заболевших. В трудоспособном возрасте 18-60 лет зарегистрировано 65,1% от всех заболевших. Удельный вес детей в возрасте 0-17 лет в общей структуре заболеваемости составляет 10,5% Читать далее
Эпидемиологическая ситуация по инфекции COVID-19 в Дятловском районе на 15.08.2021
Эпидемиологическая ситуация по инфекции COVID-19 остается сложной, отмечается рост заболеваемости. В районе не достигнута стабилизация эпидемиологической ситуации по инфекции COVID-19 и заболеваемости острыми респираторными инфекциями. Дальнейшее развитие эпидемиологической ситуации по инфекции COVID-19 напрямую зависит от действенности принимаемых мер, направленных на создание популяционного иммунитета, и полноты охвата вакцинацией подлежащих лиц. Достижение стабильной эпидситуации возможно только при условии охвата профилактическими прививками против инфекции COVID-19 не менее 60% населения.
На 15.08.2021 охват профилактическими прививками против инфекции COVID-19 населения Дятловского района составил: первым компонентом – 14,17% (привит 3401 человек), вторым компонентом – 12,17% (привито 2920 человек).
Остается низким охват прививками лиц в возрасте 61 год и старше (привито первым компонентом 18,33% или 963 человека) и лиц с хроническими заболеваниями (привито первым компонентом 24,85% или 732 человека).
Из 350 подлежащих работников торговли привито только 20 или 5,71%, за прошедшую неделю работники торговли не прививались.
Остаются низкими темпы вакцинации работников учреждений образования. На текущей неделе (09-15.08.2021) прививались работники 6 учреждений образования, привито 23 человека (на прошлой неделе было привито 44 работника).
Наиболее уязвимой группой населения являются лица в возрасте от 40 до 60 лет – на данный возраст приходится 43,4% заболевших.
За период с 09.08.2021 по 15.08.2021 года зарегистрированы активные очаги инфекции COVID-19 в ООО «Белтермиз», ОАО «Гранит Агро», магазине «Евроопт» г. Дятлов, ОАО «Новоельнянский КХП», Дятловском филиале ОАО «Молочный мир», ОАО «Дворецкий льнозавод» и др. Заболеваемость в учреждениях образования не регистрировалась.
Продолжены надзорные мероприятия по выполнению санитарно-противоэпидемических мероприятий, направленных на предупреждение распространения инфекции COVID-19 на объектах района. За период с 06.08.2021г. по 12.08.2021г. надзорными мероприятиями охвачено 12 объектов, из них на 8 (66,6%) выявлены нарушения, по результатам надзорных мероприятий субъектам хозяйствования выдано 3 рекомендации.
Выявленные нарушения: столовая «Жемчужина» Дятловского филиала Гродненского ОПО г. Дятлово: персонал столовой не обеспечен в достаточном количестве масками; торговый павильон «Фортуна» ЧТУП «Агрохлебсервис» г.п. Новоельня: требуется обновление разметки социального дистанцирования при посещении магазина покупателями 1.5 метра, уборка магазина проводится без использования дезинфицирующих средств; магазин «Дворец» ЧТУП «ЖихТорг» аг. Дворец: отсутствует запас дезинфицирующих средств; магазин «Фортуна» ЧТУП «ЖихТорг», г. Дворец: отсутствует бесконтактный дозатор с антисептиком для обработки рук, требуется обновление разметки социального дистанцирования; кафе-бар «Чарауница» КСУП «Жуковщина» аг. Гезгалы: при использовании вторичной тары для жидкого мыла не указываются названия средств, сроки их годности; отсутствует разметка социального дистанцирования 1.5 метра для посетителей при кассовой зоне; магазин «Ветразь» КСУП «Жуковщина» аг. Гезгалы: магазин не обеспечен одноразовыми перчатками для покупателей; покрытие стеллажей не позволяет проводить мойку и дезинфекцию.
Основной задачей остается иммунизация населения против инфекции COVID-19 в целях сохранении здоровья и жизни людей.
Материал подготовил врач-эпидемиолог ГУ «Дятловский райЦГЭ» Николай Николаевич Дедович
О недопущении оборота
Государственное учреждение «Дятловский районный центр гигиены и эпидемиологии» информирует, о пищевой продукции, которая по результатам лабораторного контроля, проводимого в рамках осуществления мероприятий технического (технологического, поверочного) характера, не соответствовала требованиям санитарно-эпидемиологического законодательства.
№ п/п | Наименование продукции, сроки годности | Изготовитель, импортер | Адрес и наименование объекта, на котором запрещена реализация продукции | Суть установленных несоответствий, включая ТНПА и показатели, по которым продукция не соответствовала установленным требованиям по результатам лабораторных исследований | |
1. |
Горчица Старо-польская, стерилизован-ная, стеклянная банка, масса 175г, дата изготовления 10.02.2021, годен до 10.02.2022; маркировка на горлышке банки 10.02.2022 13:19L1.M1. Штриховой код 5901044017977 |
Изготовитель: Roleski Sp.J.33-113, Зглобице, ул. Саецерова, 181а, Польша. Общество с ограниченной ответственностью «Лучший вкус», уполномоченное лицо Roleski Sp.J. на основании договора от 28.02.2014 без номера. Импортер в Республику Беларусь: ООО «Лучший вкус», Минский район, д. Боровая, административно-хозяйственное здание Учебно-спортивного учреждения Центрального аэроклуба ДОСААФ, кабинет №10) |
Магазин «Гиппо» иностранного унитарного предприятия «Белвиллесден» (юридический адрес: г. Минск, пер. Ассаналиева, 3), расположенный по адресу: Гомельская область, г. Мозырь, ул. Нефтестроителей, 26/1 |
Не соответствует требованиям ТР ТС 021/2011, утв. Решением Комиссии Таможенного союза от 09.12.2011 № 880 по микробиологическим показателям: фактическое содержание «плесени» составило 1,0*104 КОЕ/г, при допустимом уровне – не более 200 КОЕ/г (протокол испытаний образцов пищевой продукции Мозырского зонального ЦГЭ от 04.08.2021 №4.3/2265) |
|
2. | Сушеная пищевая рыбная продукция «Кальмар тихоокеанский сушеный (кольцо)», готов к употреблению без дополнительной обработки, упакован в полиэтиленовую пленку массой нетто 40 г, дата изготовления 28.08.2020, годен до 28.02.2022/А1, штриховой код 693450100715 |
Изготовитель: Longkou Sanming Aquatic Foodstuffs Co., Ltd (адрес: Shiliang Town, Longkou City, Shandong, PRС, Китай, CN3700/02702). Место вылова: Тихий океан FAO61, FAO71, FAO87. ООО «Улан» Российская Федерация, Астраханская область, г. Астрахань, ул. Дзержинского, 36, литер 3. Импортер в Республику Беларусь: ЧУП «Акватикфуд», г. Минск, ул. Лобанка, 79-37. |
Магазин «Соседи» общество с ограниченной ответственностью «Либретик» (юридический адрес: г. Минск, проспект Победителей, 89 корп. 1, пом.4, ком.39), расположенный по адресу: г. Гомель, ул. Черноморская, 13 |
Не соответствует требованиям Санитарных норм и правил и ГН, утв. постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь 21.06.2013 № 52, ТР ТС 021/2011 , утв. Решением Комиссии Таможенного союза от 09.12.2011 №880, ТР ЕАЭС №040/2016, принятого решением Евразийской экономической комиссии 18.10.2016 №162 по микробиологическим показателям: фактическое содержание показателей «плесени» и «дрожжи» составило 1,4*102 КОЕ/г, при допустимом уровне – не более 100 КОЕ/г (протокол испытаний пищевой продукции Гомельского областного ЦГЭиОЗ от 03.08.2021 №8.5/6090) |
|
3. |
Ядро грецкого ореха, 1 сорт, масса нетто 0,3 кг, дата изготовления 06.05.2021, дата упаковывания: 27.05.2021, срок годности 12 месяцев с даты изготовления, штриховой код: 4813991000319
|
Изготовитель: ООО «Эко Трелл ЛД», Украина, г. Одесса, ул. Б. Арнаутская, д.76, оф. 7. Импортер в Республику Беларусь/фасовщик: ООО «Грасп», г. Могилев, пер. Гаражный, 29.
|
Магазин № 2189 «Копеечка» ЗАО «Доброном», (юридический адрес: г. Минск, ул. Янки Лучины, 5); расположенный по адресу: Минская область, г. Слуцк, ул. 14-ти Партизан,89а |
Не соответствует требованиям Санитарных норм и правил и ГН , утв. постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь 21.06.2013 № 52, ТР ТС 021/2011, утв. Решением Комиссии Таможенного союза от 09.12.2011 №880 по микробиологическому показателю: фактическое содержание «плесени» составило 1,5*103 КОЕ/г, при допустимом уровне – не более 1,0*103 КОЕ/г (протокол испытаний Слуцкого зонального ЦГЭ от 04.08.2021 №2856) |
15 августа – День здорового питания
Правильное питание или здоровое питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни, основные правила которого должны закладываться с самого детства и придерживаться которых необходимо в течение всей жизни.
Благодаря правильному питанию мы можем сохранить высокую работоспособность, умственную активность, бодрость и жизнерадостность. Оно является важным условием полноценной жизни, крепкого здоровья. Организм человека, который рационально питается, способен хорошо сопротивляться разнообразным заболеваниям. Актуальность проблемы питания связана с тем, что многие нарушения питания оказывают неблагоприятное воздействие на организм человека, увеличивая риск развития основных социально-значимых заболеваний. Так, с неправильным питанием связывают не менее 50% случаев сердечно-сосудистых заболеваний, около 40% случаев рака лёгких, ободочной и прямой кишки, почек, предстательной железы, мочевого пузыря у мужчин и около 60% случаев рака молочной железы, матки, почек, кишечника у женщин. Кроме того, результатом неправильного питания является ожирение и высокий риск развития на этом фоне сахарного диабета 2 типа. По данным статистики, он встречается у 35% — 50% лиц с повышенной массой тела. Читать далее
Бешенство у животных
На территории Дятловского района не зарегистрировано случаев бешенства среди животных. За 7 месяцев 2021года в медицинское учреждение Дятловского района за антирабической помощью обратилось 28 человек, из них детей до 18 лет – 11.
Бешенство — одно из самых опаснейших инфекционных заболеваний, которым могут заболеть все теплокровные животные и даже человек. Болезнь зарегистрирована почти во всех странах мира. Очаг вируса бешенства в природе формируется плотоядными животными (волк, лисица, песец, скунс), а в редких случаях грызунами. Бешенство очень опасно, поскольку может привести к летальному исходу, в следствие чего важно выявить вирус на самой ранней стадии, а лучше всего предотвратить с помощью вакцины. Читать далее
Защити себя от укусов клещей
В Дятловском районе за медицинской помощью по поводу укусов клещами за 7 месяцев 2021 года обратилось 59 человек, в том числе: дети до 17 лет – 26. В районе зарегистрировано 2 случая заболевания Лайм.
Поэтому, наслаждаясь красотой природы, не забывайте о тех опасностях, которые подстерегают отдыхающих в лесу, парковых зонах и дачных участках. Одна из них – иксодовый клещ.
Как защитить себя от нападения клещей? Читать далее
О недопущении оборота
Государственное учреждение «Дятловский районный центр гигиены и эпидемиологии» информирует, о пищевой продукции, которая по результатам лабораторного контроля, проводимого в рамках осуществления мероприятий технического (технологического, поверочного) характера, не соответствовала требованиям санитарно-эпидемиологического законодательства.
колготки с шортиками для девочек торговой марки «Giulietta» SUPER 40 den, Glace, рост 134-146, сорт первый, состав 100% полиамид, ГОСТ 8541-2014, штриховой код 4823102988368, дата изготовления 04.2021, срок годности не ограничен, для эпизодического использования. Изготовитель: ООО «Новомосковская трикотажная фабрика», ул.Покровская, 61, с.Орловщина, Новомосковский район, Днепропетровская область, Украина 51215. Импортер/поставщик/организация уполномоченная на принятие претензий в Республике Беларусь, пункт погрузки: ООО «АС-Продукт», юридический и фактический адрес: 212013, г.Могилев, Славгородское шоссе, 3-ий км, тел. +37522260-29-65.
О недопущении оборота
Государственное учреждение «Дятловский районный центр гигиены и эпидемиологии» информирует, о пищевой продукции, которая по результатам лабораторного контроля, проводимого в рамках осуществления мероприятий технического (технологического, поверочного) характера, не соответствовала требованиям санитарно-эпидемиологического законодательства.
Продукция: сырок творожный глазированный в белом шоколаде с ванилью «Б.Ю. Александров», массовая доля жира 26%, изготовитель ООО «РостАгроКомплекс», РФ, Московская область, Пушкинский район, шоссе Братовщина-Ельдигино, 6 км, ш.к. 4620002684259, дата изготовления 23.07.2021, годен до 22.08.2021 не соответствует требованиям части 1 Читать далее
РАПСОВОЕ МАСЛО, МЫ — ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ!
Рапсовое масло добывают из семян масличного рапса Brassica napus Linnaeus, принадлежащего семейству крестоцветных. Наряду с подсолнечным и соевым маслом рапсовое масло является одним из наиболее потребляемых в мире растительных масел. Оно характеризуется сбалансированным сочетание насыщенных, полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот, содержит большое количество витамина Е.
Рапсовое масло является источником незаменимых жирных кислот семейства омега-6 (линолевая кислота) и омега-3 (линоленовая кислота), которые способствуют укреплению стенок сосудов и снижению уровня холестерина в крови.
Рапсовое масло называют северным оливковым маслом, так как по содержанию олеиновой кислоты оно не уступает оливковому.
Рапсовое масло является источником токоферолов (витамина Е), обладающих антиоксидантными свойствами и препятствующих окислению липидов.
Рапсовое масло рекомендуется применять в кулинарии для заправки салатов, а также использовать при приготовлении различных блюд. Оно не имеет ярко выраженного запаха и вкуса, что позволяет в максимальной степени подчеркнуть вкус самих продуктов. Его используют для заправки овощных салатов, приготовления мясных, рыбных, крупяных блюд, маринадов, майонеза и других соусов.
Специалистами республиканского унитарного предприятия «Научно-практический центр гигиены» разработана инструкция по применению «Оптимизация жирнокислотного состава рационов в учреждениях дошкольного образования», в которой рекомендована частичная замена подсолнечного масла соевым и рапсовым растительными маслами.
Как защититься от коронавируса и ОРВИ
В связи с регистрацией роста случаев заболевания коронавирусной инфекцией ГУ «Дятловский райЦГЭ» напоминает о мерах профилактики:
- Часто мойте руки с мылом.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь антисептическими средствами.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
- Соблюдайте расстояние и этикет
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания. Читать далее
Профилактика коронавирусной инфекции
ГУ «Дятловский районный центр гигиены и эпидемиологии» напоминает, что в Республике Беларусь проходит бесплатная вакцинация от новой коронавирусной инфекции. Так, на 11.08.2021 привито 13,73% населения района. В соответствии с Национальным планом вакцинации против инфекции COVID-19 в Республике Беларусь на 2021-2021 гг. в Дятловском районе необходимо вакцинировать не менее 60% населения, в том числе лиц, относящихся к группам «риска» необходимо охватить профилактическими прививками не менее чем на 75%. Читать далее
Здоровая пища-каждый день
Под таким названием с 10 по 20 августа проходит в области информационная акция, с целью повышения уровня информированности населения в вопросах правильного питания как составной части здорового образа жизни.
Питание-является одной из основной составляющей здорового образа жизни. От нашего питания зависит успеваемость наших детей в школе, работоспособность на работе. Для всего этого – здоровое питание.
Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, пищевые волокна – все это необходимо нам каждый день, чтобы жить. Причем в определенных количествах и соотношениях, через определенные промежутки времени. Но мы любим себя и, не задумываясь, нарушаем любые правила, чтобы побаловать себя: копчености, ветчины, жирные молочные продукты, торты, пирожные, десерты, сахар, шоколад, кофе. При чем без меры и никто не задумывается «Зачем мне столько? И куда мой организм все это распределит. Читать далее