С приходом весны, наш организм практически из расходовал все внутренние ресурсы, и зачастую люди начинают жаловаться на постоянную усталость, сонливость, нехватку энергии для своего организма. За время зимнего периода времени организм ослабевает, ему не хватает солнца, витаминов. Он экономит ресурсы и находится как бы в спячке. Пора начинать его будить и готовить к новой весенней жизни.
Во-первых, пересмотри свое питание. Организм сейчас нуждается в витаминах. Поэтому исключите фастфуд и простые углеводы, а именно конфеты, печенье и различные сладости, заменив его на полезные фрукты, овощи и сухофрукты. Читать далее