Летом в жаркую погоду как никогда важно регулярно восстанавливать водно-солевой баланс в нашем организме и один из самых быстрых и доступных способов – это просто потребление необходимого количества жидкости.
Советы по питьевому режиму в летний период:
Очень холодную воду нежелательно пить по нескольким причинам. Это может привести к ангине, фарингиту, бронхиту и другим подобным заболеваниям. Вода температурой ниже 20 градусов плохо снижает чувство жажды: Читать далее
Наиболее эффективная профилактика рака – это здоровое питание. Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить риск развития онкологических заболеваний:
Правильный питьевой режим важен для здоровья организма и хорошего самочувствия. Летом человеку необходимо выпивать больше воды, чем обычно. Высокая температура воздуха ускоряет теплообмен, больше жидкости выходит с потом. Если вы будете пить достаточное количество воды в день, то:
Рекомендуем ввести полезную привычку: не выходить летом из дома без небольшой бутылочки чистой питьевой воды. Чтобы она всегда была под рукой, поможет доставка воды в бутылях. Она спасет от сухости во рту, жажды. Терпеть это нельзя, так как можно довести организм до обезвоживания. Пить в таком случае сок или газированные напитки также не стоит, они утоляют жажду лишь на короткое время, а затем вызывают еще более сильную. Читать далее
26 июня — Международный день борьбы с наркоманией. Проблема наркомании является одной из наиболее актуальных для человечества. Негативные последствия данного феномена проникают во все сферы жизни общества. В действительности же, наркомания — это заболевание, и для того, чтобы прекратить употребление психоактивных веществ, не достаточно просто желания или силы воли.
Для начала следует разобраться в том, почему и как люди становятся наркоманами, несмотря на всю доступную информацию о страшных последствиях этой пагубной привычки? Первоначальное решение принимать наркотики для большинства людей является добровольным и, чаще всего, происходит в компании, где уже кто-то пробовал употреблять наркотик. Повторное употребление психоактивных веществ приводит к определённым изменениям в организме, которые подавляют способность человека контролировать свое поведение и противостоять позывам к приему наркотиков. Читать далее
Внимание! Опасная продукция!
В адрес Министерства здравоохранения Республики Беларусь поступила информация Евразийской экономической комиссии о выявлении на территории Российской Федерации опасного пивного напитка «Мистер сидр», производитель: ООО «АНДИ» (446372, Россия, Самарская обл., Красноярский район, с. Старый Буян, ул. Центральная, 11). Читать далее
Лето – сезон отдыха, накопления здоровья, роста детского организма.
Учреждениями образования создаются все необходимые условия для детей в летний период, открываются оздоровительные лагеря, где создаются необходимые условия комфортного пребывания детей. В летний оздоровительный период 2023 года в районе в первую смену функционирует 18 оздоровительных лагерей с дневным пребыванием из них 4 лагеря труда и отдыха, 6 с круглосуточным пребыванием (палаточные лагеря) в которых оздоравливаются 936 детей. Читать далее
Аномальная жара и зной уносят жизни людей, а также могут привести к обострению имеющихся заболеваний. Влияние аномальной жары опасно для любого возраста. К высокому риску смертности от высоких температур относятся пожилые люди, дети и младенцы, беременные и лица с хроническими заболеваниями.
Необходимо знать, что тепловой и солнечный удар – это не одно и то же.
Солнечный удар – это резкое повышение температуры тела при высокой инсоляции солнечными лучами.
При тепловом ударе фактором перегревания является повышенная температура окружающей среды.
Основные симптомы солнечного удара: Читать далее
Пассивное курение увеличивает все возможные риски при беременности — развития патологий и аномалий, преждевременных родов, внутриутробную гибель плода, выкидыша, задержки в развитии, недостаточности массы тела у ребенка, склонности к заболеваниям органов дыхательной системы, пороков сердца, ОРЗ, сахарного диабета.
Планируя беременность, пассивное курение, и употребление алкоголя, и все остальные вредные привычки должны быть полностью исключены. Помните, что табачный дым, попадая в организм матери, сразу же поступает и в организм плода. Как результат, у ребенка происходит задержка умственного и физического развития.
Материал подготовила инструктор-валеолог ГУ «Дятловский райЦГЭ» Наталья Ивановна Юреня
С 1 ИЮНЯ ПО 30 АВГУСТА 2023 ГОДА СТАРТОВАЛА ОБЛАСТНАЯ АКЦИЯ «ЛЕТО – НА ЗДОРОВЬЕ» В ЛЕТНИХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЛАГЕРЯХ С ДНЕВНЫМ И КРУГЛОСУТОЧНЫМ ПРЕБЫВАНИЕМ
Лето для детей – это удивительное время, которое, при правильном подходе взрослых, может еще и стать отличным периодом для укрепления здоровья. Вне зависимости от возраста детей, лето может стать для них отличным периодом для отдыха, получения новых сил и впечатлений, оздоровления и даже обучения.
В летнее время дети должны находиться на свежем воздухе максимально возможное количество времени. Это помогает поддержать здоровье и укрепить его, и даже избавиться от многих заболеваний. Конечно, лучше всего, чтобы ребята проводили время подальше от города, дышали лесным или морским воздухом. Поэтому родителям нужно обязательно организовать свое время так, чтобы вывозить детей на природу почаще. Читать далее
С наступлением лета десятки ребят отправляются на каникулярный отдых: в лагеря, деревни, на дачи. Оказавшись на природе, во дворе или на улице, они спешат вдоволь побегать, попрыгать и наиграться. Хорошо, если всё это происходит под неусыпным контролем взрослых, в противном случае ребёнок может получить травму. Как предотвратить нежелательное развитие событий и избежать повреждений?
Летом основной вид детских травм – бытовые (ожоги, ушибы, растяжения, порезы и др.). Возрастает частота ссадин, переломов, повреждений органов грудной и брюшной полости, черепно-мозговых травм. К сожалению, часть из них требует стационарного лечения, например сотрясения головного мозга.
Читать далее
На базе ГУО «Средней школы №3 г.Дятлово» проведен День здоровья «Лето на здоровье».
О том, как укрепить здоровье летом, рассуждали дети, отдыхающие в пришкольном лагере с дневным пребыванием.
Легко ли быть здоровым? Почему при встрече с людьми мы говорим «здравствуйте»? Инструктор-валеолог пояснила, что мы желаем всем здоровья, потому что это главная жизненная ценность, которую дарит человеку здоровый образ жизни.
Заботу о собственном здоровье ребята выразили в общем девизе: «Кто здоровый образ жизни ведет, тот сто лет проживет!».
В ходе мероприятие акцент делался «Как безопасно, и на здоровье провести летнее время».
Материал подготовила инструктор-валеолог Наталья Ивановна Юреня
Под таким названием проведена тематическая встреча с учащимися ГУО «Гимназия №1» г.Дятлово «Здоровье у того, кто бережет его!».
На базе ГУО «Крутиловичская средняя школа» проведена познавательно-игровая программа «Больше знаешь — здоровее будешь!» с врачом-валеологом ГУ «ГОЦГЭОЗ».
В рамках государственного проекта «Здоровые города и поселки» в аг. Крутиловичи проведена межведомственна акция «Меняю сигарету на конфету» с волонтерами ГУО «Крутиловичская средняя школа», с председателем Дятловской районной организации Белорусского Общества Красного Креста Г.Э.Костюк, инструктором валеологом центра гигиены и эпидемиологии для жителей аг. Крутиловичи.
Ежегодно во всем мире 31 мая отмечают Всемирный день без табака. Тема 31 мая 2023 года — «Выращивать продовольствие, а не табак». Этот девиз обращает внимание на то, какую роль играет табачная индустрия в развитии глобального продовольственного кризиса.
Табак выращивают во многих странах мира, а табачные плантации занимают большие площади по всему миру. Ради организации плантаций были вырублены леса, уничтожены целые экосистемы. Почти весь табак выращивают в бедных и развивающихся странах, что только усугубляет ситуацию. И без того небогатые местные почвы истощаются и теряют плодородие, вода и воздух загрязняются табачной пылью и побочными продуктами переработки табака.
Под таким названием с мая по сентябрь 2023 года в Дятловском районе проводится областная информационно-профилактическая акция.
Цель акции –повышение грамотности населения по вопросам профилактики риска возникновения болезней системы кровообращения, мотивация к ведению активного и здорового образа жизни. Читать далее
