Автор: Инструктор-валеолог Юреня Н.И.
В период с 01 декабря по 08 декабря 2023 г. в Дятловском районе проходит информационная акция «С прицелом на здоровье»!
Цель акции: объединение усилий общественных организаций для привлечения внимания общественности к проблеме распространения заболевания, информирования населения об основных мерах профилактики, методах его своевременной диагностики и необратимости последствий в случае его развития;
повышения информированности учащихся, родителей и педагогов о проблемах распространения ВИЧ-инфекции в подростковой и молодежной среде, развития и поддержки добровольческого движения, социальной активности молодежи по профилактике ВИЧ-инфекции, в том числе формированию ценностного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.
День здоровья «Дружно, смело, с оптимизмом- за здоровый образ жизни!»
В рамках районного проекта «Крутиловичи-здоровый поселок» государственное учреждение «Дятловский районный центр гигиены и эпидемиологии» с заинтересованными ведомствами провели День здоровья «Дружно, смело, с оптимизмом – за здоровый образ жизни» в учреждении ГУО УПК «Крутиловичский детский-сад, средняя школа».
Мероприятия началось с утра, волонтеры учреждения раздавали информационные материалы по пропаганде здорового образа жизни среди учащихся, а также провели утреннюю гимнастику для всех учащихся. Специалист центра гигиены и эпидемиологии посетила деток в дошкольных группах и провела «час здоровья» под названием «Здоровье свое, я сберегу-сам себе, я помогу!». Специалист рассказала ребятам, какие бывают «хорошие» и «вредные привычки». И как мы себя ведем влияет на наше здоровье. В заключение с ребятами была проведена игра «Что такое хорошо, что такое плохо?» Читать далее
О вакцинации против гриппа и инфекции COVID-19
В настоящее время в районе проводится кампания вакцинации против гриппа и у каждого имеется возможность помочь себе не заболеть гриппом в предстоящем сезоне, сделав профилактическую прививку.
Многочисленные независимые исследования и анализы международного уровня демонстрируют безоговорочную пользу вакцинации против гриппа.
Вакцинация в районе проводится двумя вакцинами:
«Вакцина инактивированная для профилактики гриппа» (трехвалентная вакцина) производство Россия для бесплатной вакцинации контингентов из групп риска;
«Ваксигрип Тетра» производство Франция — при желании для платной вакцинации. Предлагаемые вакцины не содержат живой вирус гриппа, поэтому в результате вакцинации заболеть гриппом нельзя.
Вакцинация против гриппа нужна всем и имеющиеся вакцины могут использоваться у детей, начиная с 6-месячного возраста и далее без ограничения возраста (при отсутствии противопоказаний).
Единственным абсолютным противопоказанием к вакцине против гриппа является тяжелая аллергическая реакция (например, анафилактический шок) на предыдущую дозу вакцины, что встречается крайне редко и преимущественно на введение живых вакцин. Читать далее
Физическая активность в пожилом возрасте
Движение является основным компонентом не только здорового образа жизни, но и лечения и профилактики многих заболеваний.
Способность к физической активности с возрастом падает. Известно, что отсутствие сбалансированной физической активности у людей старше 65 лет ускоряет процессы старения и усугубляет течение многих заболеваний. Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие».
Физическая активность полезна в любом возрасте, а в пожилом просто необходима. Физически активные пожилые люди имеют более высокий уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой, дыхательной систем, лучшую память, умственную работоспособность, координацию, меньший риск падений.
Кроме того, регулярные тренировки помогают вылечиться от глубокой депрессии, а групповые занятия помогают освободиться от ощущения социальной изоляции и одиночества. Читать далее
Час здоровья «От того, я так хорош, что люблю я в жизни ЗОЖ!».
В рамках проекта «Дятлово-здоровый город», «Школа-территория здоровья», и районной акции «Каникулы в ритме ЗОЖ!» для детей посещающие д.о. лагерь в ГУО «Средняя школа №3» проведен час здоровья «От того, я так хорош, что люблю я в жизни ЗОЖ!».
Специалисты центра гигиены и эпидемиологии рассказали ребятам основные составляющие здорового образа жизни, и отметили, что о здоровье необходимо заботиться с раннего детства, во многом состояние здоровья зависит от внешних факторов: пищи, воды, воздуха, привычек, а также умения организовать свой день. С помощью игры «Полезная и вредная еда» ребята закрепили понятия, связанные со здоровым питанием, выделили «врагов» и «друзей» здоровья. Отметили, что соблюдение здорового образа жизни неразрывно связано с правилами гигиены, занятиями физической культурой. Читать далее
«Каникулы в ритме ЗОЖ»!!!
С 30.10.2023 г. по 04.11.2023 г. в Гродненской области проводится акция «Каникулы в ритме ЗОЖ» в оздоровительных лагерях с дневным пребыванием детей на базе учреждений образования по вопросам сохранения и укрепления здоровья, гигиенического воспитания, профилактике вредных привычек и безопасных каникул.
Инструктор-валеолог Н.И.Юреня