Рубрика: Крутиловичи — здоровый поселок!

В свое время великий медик Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим».

Здоровое питание – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Питаться правильно важно во все периоды жизни человека. Основные принципы здорового питания должны закладываться с раннего детства, а придерживаться их необходимо в течение всей жизни. Нужно понимать, что избыточное потребление животных жиров и рафинированных углеводов, недостаточное потребление фруктов и овощей может привести к ухудшению здоровья. В настоящее время растет количество людей, имеющих избыточную массу тела и страдающих ожирением. Эта проблема также актуальна для детей и молодежи Читать далее

О пользе молочных продуктов, мы слышим часто. Молочная продукция для многих людей составляет основу питания, которая сопровождает нас с первых дней жизни и играет важную роль для здоровья человека.

Молоко и молочные продукты являются важным источником необходимых питательных веществ, в том числе кальция, фосфора, калия, магния, цинка, рибофлавина, витаминов А и В₁₂, Д.

Молочный белок хорошо усваивается организмом и участвует в синтезе гормонов и ферментов. Множество микроэлементов, содержащихся в молоке, защищают детей от заболеваний щитовидной железы. Кальций и фосфор помогают быстро восстанавливать костную ткань и клетки крови. А лактоза — один из лучших источников энергии. Читать далее

11 июля – день профилактики алкоголизма в Республике Беларусь Алкоголь уносит здоровье и жизни людей, не различая их возраст, род занятий и пол, под его влияние попадают все социальные группы населения. Алкоголизм – заболевание, при котором наблюдается физическая и психическая зависимость от алкоголя. Сопровождается повышенной тягой к спиртному, неспособностью регулировать количество выпитого, склонностью к запоям, возникновением ярко выраженного абстинентного синдрома, снижением контроля над собственным поведением и мотивациями, прогрессирующей психической деградацией и токсическим поражением внутренних органов.

Проблемы, связанные со злоупотреблением алкого­лем можно объединить в три группы:

Проблемы для пьющего:

— последствия острого алкогольного опьянения (снижение самоконтроля, агрессивность, несчастные случаи и т.д.);

— отравления алкоголем; Читать далее

Специалисты центров гигиены и эпидемиологии на пострадавших территориях систематически проводят контроль продуктов питания, воды, почвы на содержание радионуклидов. Однако далеко не все продукты можно проверить. И, к сожалению, не все люди следуют советам врачей. Многие продолжают есть грибы, рыбу, дичь, овощи, фрукты без какого-либо контроля, тем самым увеличивая риск проникновения в организм радиоактивных веществ.

Поэтому первый и самый основной совет, касающийся особенностей питания людей, проживающих на загрязненных территориях: не используйте в пищу продукты, которые не прошли должного контроля! Читать далее

Зачастую мы ждем лета, ждем, а оно приходит с жарой и духотой, и ты уже невольно начинаешь мечтать об снижении температуры воздуха. Как перенести жару с минимальными потерями настроения, здоровья и времени? Ведь многим под ярким солнцем и с температурой «за бортом» уже в 20-25 градусов (не говоря о «за +30») не хочется совершенно ничего: ни ходить по магазинам, ни выходить просто на прогулку, самочувствие никудышное, а ведь кому-то еще и на работу нужно идти…

С 11 до 16 часов не выходите на улицу, и уж тем более не стоит загорать в это время суток. Переносить жару в этот период рекомендуем в тени.

В середине дня постарайтесь сократить до минимума физические нагрузки и не занимайтесь активным спортом. Любителе огорода, так же нужно ограничить времяпровождение на улице в жаркую погоду. Так, как очень часто люди поработав на грядке получают тепловые или солнечные удары. А вместе с тем ряд негативных последствий для организма, это и повышение артериального давления, нарушение работы сердечной системы и т.д. Читать далее

В рамках районного проекта «Крутиловичи-здоровый поселок» состоялось заседание рабочей группы агрогородка Крутиловичи с участием заведующей отделам общественного здоровья Гродненского областного центра гигиены и эпидемиологии. Читать далее

В рамках районного проекта «Крутиловичи-здоровый поселок» и районных акций, для детей посещающие летние оздоровительные лагеря специалистами центра гигиены и эпидемиологии проведен День здоровья «PRO-здоровье» на базе ГУО «УПК Крутиловичский детский сад-средняя школа».

С участниками выясняли как с пользой для здоровья провести летнее время, что нужно кушать, чтобы восполнить организм витаминами, что будет если не соблюдать правила личной гигиены, где прячутся клещи, какую опасность могут нести домашние и дикие животные и т.д. Далее ребятам была предложено игра «Что такое хорошо, что такое плохо».

В рамках районного проекта «Крутиловичи-здоровый поселок» и проекта, который реализуется на базе ГУО УПК «Крутиловичский детский сад – средняя школа» проведено игровое занятие для учащихся 1-4 классов «Здоровье на тарелочке».

На Дзятлаўшчыне праходзіць раённая акцыя “Зарадка для ўсіх”, з мэтай прапаганды здаровага ладу жыцця, далучэння падрастаючага пакалення да сістэматычных заняткаў фізічнай культурай.

Ва ўстановах адукацыі раёна з дзецьмі праводзяцца фізкультхвілінкі, яны робяць ранішнюю гімнастыку, удзельнічаюць у рухомых гульнях, спартыўных святах і флэш-мобах. У Круцілавіцкім дзіцячым садзе-сярэдняй школе яшчэ і ў рамках праекта “Круцілавічы – здаровы пасёлак” пры ўдзеле адміністрацыі ўстановы адукацыі, Читать далее

В рамках районного проекта «Крутиловичи-здоровый поселок», и проекта для учащихся начальных классов ГУО «УПК Крутиловичский детский сад – средняя школа» проведен час общения «Быть здоровыми хотим, помогает нам режим» Читать далее