Автор: Инструктор-валеолог Юреня Н.И.
Советы и рекомендации родителям будущих первоклассников
Первый раз в первый класс. Это событие не только важно для ребенка, но и для родителей, педагогов. Как подготовить ребенка к новому этапу в жизни, как организовать учебу, чтобы она была в радость детям, и им хотелось бы каждое утро идти в школу?
Со стороны школы обеспечивается плавный переход из дошкольного учреждения в школу, учебным планом в первом классе предусмотрено на протяжении сентября проведение учебных занятий по программе «Введение в школьную жизнь». Учитель проводит с детьми экскурсии, целевые прогулки, физкультурные занятия, развивающие игры, учит детей, как вести себя в коллективе, изучает готовность каждого к школьному обучению, оказывает помощь школьникам в усвоении правил и форм поведения во время учебных занятий, в умении понимать содержание задаваемых учителем вопросов, в организации своей деятельности. Для учащихся 1 класса предусмотрена щадящая организация образовательного процесса: уроки в первую смену, учебные материалы хранятся в школе, дополнительные каникулы в 3 четверти, продолжительность урока 35 минут, обязательные физкультминутки в течение урока, домашние задания не задаются. Читать далее
КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ
При повышении температуры воздуха необходимо соблюдать профилактические меры.
- Минимизировать время пребывания под «открытым» солнцем.
Солнце наиболее активно с 12:00 до 16:00. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, использовать солнцезащитные кремы. Если же появление на солнце неизбежно, необходимо двигаться по теневой стороне, обязательно надевать головной убор.
- Одеваться необходимо в легкую, светлую просторную одежду из натуральных тканей, которая не препятствует «дыханию» кожи и не приводит к перегреванию организма. Синтетическое белье создает «парниковый эффект» — благоприятную среду для размножения патогенных бактерий, а узкая обтягивающая одежда затрудняет дыхание и нарушает теплообмен организма.
- В это время необходимо отказаться от обуви на высоких каблуках.
Обязательно захватите с собой ёмкость с водой, которой можно утолить жажду либо нанести на открытые участки тела при перегревании.
- Оптимизировать приём жидкости
Питьевой режим
Вот и наступили горячие, жаркие дни. Несомненно, теплая погода всех радует, но правила поведения в жаркую погоду, а именно соблюдение некоторых рекомендаций питьевого режима, для Вашего организма очень важно. Бытует мнение, что человек должен выпивать в день не менее 2 л воды. На самом деле эти цифры слишком обобщенные. Рациональнее использовать формулу: 30 мл воды Х на вес человека.
Правильный питьевой режим в знойную погоду позволит решить несколько важных задач:
- защитит кожу от пересыхания и сохранит молодость;
- поможет вывести вредные вещества из организма;
- исключит вероятность обезвоживания и теплового удара.
Лето на здоровье
С 1 июня по 30 августа стартовала традиционная акция «Лето на здоровье» для детей посещающие оздоровительные лагеря с дневным пребыванием базе учреждений образования города и района
Детские оздоровительные лагеря обладают всеми возможностями для реализации в каникулярный период комплекса мероприятий, направленных на охрану и укрепление здоровья, воспитание здоровьесберегающего поведения, общей культуры и навыков здорового образа жизни.
С целью формирования у детей и подростков жизненных норм, способствующих сохранению и укреплению здоровья, выработки стереотипов здорового образа жизни для эффективного противодействия неблагоприятным факторам внешней среды будет проведена данная акция. В рамках акции в оздоровительных лагерях запланировано ряд мероприятий на формирование устойчивой позиции «Я – за здоровый образ жизни!».
Материал подготовили главный врач, инструктор-валеолог ГУ «Дятловский райЦГЭ» Елена Вячеславовна Шейбак, Наталья Ивановна Юреня
Ежегодно 1 июня во всем мире отмечают международный день защиты детей
Не зря, что этот праздник отмечается в первый день лета, ведь 1 июня для мальчишек и девчонок наступают летние каникулы, когда можно вдоволь отдохнуть, набраться сил и энергии к началу нового учебного года. Этот праздник призван напомнить нам взрослым о том, что необходимо соблюдать и защищать права детей на жизнь, на свободу мнения, на образование, отдых и досуг, оберегать от физического и психологического насилия. Забота о судьбах наших детей – верный залог того, что они вырастут здоровыми, счастливыми, полноценными людьми. Читать далее
Факторы риска основных стоматологических заболеваний
Как показывает мировой опыт, сегодня можно значительно снизить заболеваемость населения кариесом зубов, сохранить полноценно функционирующий периодонт, избежать нарушений формирования зубочелюстного аппарата. Знание факторов риска стоматологических заболеваний позволит успешно предупредить развитие патологии. К факторам риска относят как причины, так и условия для развития болезни.
ФАКТОРЫ РИСКА СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ:
Зубные отложения
Все зубные отложения можно сгруппировать следующим образом:
- Неминерализованные зубные отложения: кутикула, пелликула, плотный зубной налет, мягкий зубной, пищевые остатки.
- Минерализованные зубные отложения: наддесневой зубной камень, поддесневой зубной камень. Начало и скорость минерализации зубного налёта неодинаковы у разных индивидуумов и на различных зубах у одного и того же человека. Это позволяет выделять людей с быстрым образованием камня, с умеренным, с незначительным и лиц, у которых вообще не образуется камень.
Факторы, способствующие возникновению кариеса:
микрофлора полости рта;
характер и режим питания, содержание фтора в питьевой воде;
количество и качество слюноотделения;
общее состояние организма;
экстремальные воздействия на организм. Читать далее
«Новоельня – здоровый поселок»
В Дятловском районе успешно реализуется государственный проект «Здоровые города и поселки» с 2019 года. Первым агрогородком который принял участие это аг. Крутиловичи в 2019 году, в 2022 году присоединился г. Дятлово, и в конце 2023 г. решением Дятловского районного исполнительного комитета г.п. Новоельня объявлен «Новоельня– здоровый поселок».
Здоровье каждого человека по праву считается достоянием любого государства и является одним из важнейших показателей уровня жизни. Нездоровая нация не может быть экономически благополучной. Поэтому здоровье населения – это проблема не столько медицинская, сколько социально-экономическая, т.е. государственная, затрагивающая все аспекты, все сферы человеческой жизни и деятельности. Читать далее