Весь учебный год наши дети трудятся по 6-8 часов в сутки. Их нагрузка по времени нередко превышает рабочий день взрослых. И это не может не сказаться на здоровье — известно, что у большинства ребят есть либо хронические заболевания, либо функциональные нарушения, то есть состояние предболезни.
Главная задача родителей летом — укрепить здоровье ребенка; Для этого необходимо соблюдать главные принципы ухода за детьми. К таким принципам относят: хорошее питание, занятия физической культурой, закаливание организма, сохранение стабильного психоэмоционального состояния, соблюдение мер предосторожности дома и на улице, регулярные медицинские осмотры, рациональное распределение времени и чередование различных видов деятельности и отдыха. Ведь от того, как ребенок отдохнет, наберется сил на каникулах, во многом зависят его работоспособность и успешность в учебе. Чтобы отдых прошел с пользой, сядьте вместе с ребенком и составьте план на все лето. Не важно, какие именно пункты плана будут включены в него, важно, чтобы каникулы были организованы. Читать далее