КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ

При повышении температуры воздуха необходимо соблюдать профилактические меры.

  1. Минимизировать время пребывания под «открытым» солнцем.

Солнце наиболее активно с 12:00 до 16:00. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, использовать солнцезащитные кремы. Если же появление на солнце неизбежно, необходимо двигаться по теневой стороне, обязательно надевать головной убор.

  1. Одеваться необходимо в легкую, светлую просторную одежду из натуральных тканей, которая не препятствует «дыханию» кожи и не приводит к перегреванию организма. Синтетическое белье создает «парниковый эффект» — благоприятную среду для размножения патогенных бактерий, а узкая обтягивающая одежда затрудняет дыхание и нарушает теплообмен организма.
  2. В это время необходимо отказаться от обуви на высоких каблуках.

Обязательно захватите с собой ёмкость с водой, которой можно утолить жажду либо нанести на открытые участки тела при перегревании.

  1. Оптимизировать приём жидкости

Читать далее

Питьевой режим

Вот и наступили горячие, жаркие дни. Несомненно, теплая погода всех радует, но правила поведения в жаркую погоду, а именно соблюдение некоторых рекомендаций питьевого режима, для Вашего организма очень важно. Бытует мнение, что человек должен выпивать в день не менее 2 л воды. На самом деле эти цифры слишком обобщенные. Рациональнее использовать формулу: 30 мл воды Х на вес человека.

Правильный питьевой режим в знойную погоду позволит решить несколько важных задач:

  • защитит кожу от пересыхания и сохранит молодость;
  • поможет вывести вредные вещества из организма;
  • исключит вероятность обезвоживания и теплового удара.

Читать далее

«Летом время не теряй, сил здоровья набирай»

Здоровый образ жизни – это отличный фундамент для здоровья, который нужно закладывать заранее, в детстве. В период с 01.06.2024 по 30.06.2024 работниками центра гигиены и эпидемиологии проводиться акция «Летом время не теряй, сил здоровья набирай» для детей посещающие детские оздоровительные лагеря. В течение месяца будут проводиться дни здоровья, часы информирования, беседу, консультации и т.д. направленные на мотивацию ведения здорового образа жизни, профилактике инфекционных и неинфекционных заболеваний.

 

 

Инструктор-валеолог                                                                       Н.И.Юреня

«Беларусь против табака»

С 31 мая по 28 июня 2024 года в Республике Беларусь проводится Республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака»

Основной целью профилактики вредного влияния курения на организм является полный отказ от курения. Поэтому ежегодно 31 мая ВОЗ проводит Всемирный день без табака.

Всемирный день без табака 2024 г. даст возможность сказать свое слово молодым людям, которые призывают правительства защитить их от хищнической тактики маркетинга табачных изделий во всем мире. Табачная промышленность выбрала своей целью молодежь для извлечения пожизненной прибыли, вызывая новую волну зависимости. Показатели употребления электронных сигарет среди детей во всех регионах выше, чем среди взрослых.

Несмотря на значимый прогресс в снижении потребления табака, появление электронных сигарет и других новых табачных и никотиновых изделий представляет собой серьезную угрозу для молодежи и подрывает меры по борьбе с табаком. По данным проведенных исследований, использование электронных сигарет приводит к почти трехкратному увеличению числа потребителей обычных сигарет, особенно среди некурящей молодежи.

ВОЗ настоятельно призывает правительства стран защитить молодежь от употребления табака, электронных сигарет и других никотиновых продуктов путем введения запрета на них или принятия соответствующих жестких норм регулирования. Рекомендации ВОЗ предусматривают полный запрет на курение в помещениях общественного назначения, запрет ароматизированных электронных сигарет, запрет на маркетинг, рекламу и стимулирование продаж, увеличение налогов, повышение осведомленности населения об обманных тактических уловках, используемых табачной промышленностью, и поддержку образовательных и просветительских инициатив при ведущей роли молодежи.

Молодежь вступает в дело и говорит слово «Нет-табаку».

 

Главный врач                                                                                   Е.В.Шейбак

Лето на здоровье

С 1 июня по 30 августа стартовала традиционная акция «Лето на здоровье» для детей посещающие оздоровительные лагеря с дневным пребыванием базе учреждений образования города и района

Детские оздоровительные лагеря обладают всеми возможностями для реализации в каникулярный период комплекса мероприятий, направленных на охрану и укрепление здоровья, воспитание здоровьесберегающего поведения, общей культуры и навыков здорового образа жизни.

С целью формирования у детей и подростков жизненных норм, способствующих сохранению и укреплению здоровья, выработки стереотипов здорового образа жизни для эффективного противодействия неблагоприятным факторам внешней среды будет проведена данная акция.  В рамках акции в оздоровительных лагерях запланировано ряд мероприятий на формирование устойчивой позиции «Я – за здоровый образ жизни!».

Материал подготовили главный врач, инструктор-валеолог ГУ «Дятловский райЦГЭ» Елена Вячеславовна Шейбак, Наталья Ивановна Юреня

 

Ежегодно 1 июня во всем мире отмечают международный день защиты детей

Не зря, что этот праздник отмечается в первый день лета, ведь 1 июня для мальчишек и девчонок наступают летние каникулы, когда можно вдоволь отдохнуть, набраться сил и энергии к началу нового учебного года. Этот праздник призван напомнить нам взрослым о том, что необходимо соблюдать и защищать права детей на жизнь, на свободу мнения, на образование, отдых и досуг, оберегать от физического и психологического насилия. Забота о судьбах наших детей – верный залог того, что они вырастут здоровыми, счастливыми, полноценными людьми. Читать далее

Об установлении контрольного списка вопросов (чек-листа)

Государственное учреждение «Дятловский районный центр гигиены и эпидемиологии» информирует, что  постановлением заместителя Министра-Главного государственного санитарного врача Республики Беларусь от 21.05.2024 № 27 утверждена форма контрольного списка вопросов (чек-листа) в сфере контроля за соблюдением субъектами хозяйствования, содержащими и (или) эксплуатирующими источники, системы питьевого водоснабжения законодательства в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения.

Для повышения уровня самоконтроля предлагаем обеспечить соблюдение требований и заполнение вышеуказанных чек-листов субъектами хозяйствования, эксплуатирующими источники и системы питьевого водоснабжения.

Чек-лист водоснабжение проект

МЕНИНГОКОККОВАЯ ИНФЕКЦИЯ – ОПАСНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ

Менингококковая инфекция занимает важное место в инфекционной патологии и продолжает оставаться актуальной, что связано с легкостью распространения заболевания, тяжелым клиническим течением, высокой регистрацией  генерализованных форм, достаточно высокой летальностью.

В  Гродненской области в мае текущего года зарегистрировано 3 случая генерализованной формы менингококковой инфекции,  из них один — с летальным исходом (ребенок до 1 года).

Менингококковая инфекция является одной из самых тяжелых инфекций детского возраста. Наиболее часто заболевают дети до 14 лет, из них преобладают дети первых двух лет жизни, у которых недостаточный иммунитет.

Менингококковая инфекция характеризуется легкостью распространения заболевания, в основном воздушно-капельным путем – при кашле, чихании, разговоре, при достаточно тесном и продолжительном общении. От момента заражения до начала заболевания проходит от 1 до 10 дней.

Зимне-весенний период (так называемый сезон простуд и гриппа) – очень благоприятное время для распространения менингококковой инфекции.

Коварство этой инфекции в том, что начальные клинические проявления заболевания напоминают простуду или грипп.

Опасность заболевания в том, что оно может развиваться в считанные часы и даже минуты, так называемые «молниеносные» формы заболевания, и спасти больного удается не всегда.

Наиболее распространённой формой инфекции является назофарингит, когда воспаляется задняя стенка глотки, отмечается незначительное повышение температуры тела, головная боль, першение в горле, заложенность носа и насморк. На этом этапе пациентам чаще всего ставится диагноз: острое респираторное заболевание.

Для генерализованных форм менингококковой инфекции характерно острое и бурное начало на фоне полного здоровья. Заболевание начинается внезапно. Например, ребенок ложится спать совершенно здоровым, а ночью он неожиданно становится неспокойным, ощущает мышечную слабость, сильную головную боль, которая не снимается обычными обезболивающими средствами. В течение часа обычно поднимается температура до 39-40°, возникает рвота, не приносящая облегчения больному. Но самый грозный симптом, на который обязательно надо обратить внимание – это сыпь, не исчезающая при надавливании, которая может напоминать потницу или маленькие лопнувшие сосуды.

Необходимо знать всем, что при каждом ОРИ и подъеме температуры у ребенка в первые два дня болезни мама должна осматривать через каждые два часа (в т.ч. и ночью) кожные покровы ребенка под одеждой на ягодицах, спинке, груди, в местах локтевых и подколенных сгибов на наличие сыпи. При обнаружении сыпи надо немедленно вызвать врача или скорую помощь.

Что нужно знать, чтобы не заболеть менингококковой инфекцией:

– в случае появления первых симптомов, характерных для менингококковой инфекции необходимо немедленно вызвать «скорую помощь» и быстро доставить больного в больницу;

– чтобы не заболеть и не заразить окружающих, нужно избавляться от хронических заболеваний носоглотки – фарингита, тонзиллита, ларингита;

– при появлении в семье больного назофарингитом необходимо изолировать при возможности его в отдельную комнату, выделить для него отдельную посуду, как можно часто проветривать помещения квартиры (каждый час по 10 минут), использовать маску заболевшим человеком при посещении санитарных комнат;

– поскольку возбудитель неустойчив во внешней среде, актуальными являются режимы проветривания, влажной уборки с применением дезинфицирующих средств, использование бактерицидных ламп для обеззараживания воздуха;

– необходимо соблюдать личную и общественную гигиену при кашле и чихании;

– рекомендуется больше гулять с ребенком на открытом воздухе, избегать поездок в общественном транспорте;

– для укрепления иммунитета необходимо соблюдать рациональное и сбалансированное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами, а также заниматься спортом и закаливанием организма.

Родители должны помнить, что маленьких детей нужно максимально оградить об общения с большим количеством людей. Не рекомендуется ходить с ними на рынки, в магазины, где отмечается скученность людей, в гости, где ребенок тесно контактирует с другими детьми и взрослыми. Уже отмечено, что часто дети заболевают через 4—5 дней после празднования родителями нового года, первого дня рождения ребенка, крестин или других семейных праздников.

Учитывая внезапное начало и тяжесть заболевания менингококковой инфекцией, необходимо при первых его признаках как можно раньше обратиться за помощью к врачу, от этого будут зависеть результаты успешного лечения и благоприятного исхода заболевания.

В настоящий момент для профилактики менингококковой инфекции можно пройти вакцинацию на платной основе в амбулаторно-поликлинической организации здравоохранения по месту жительства. Для этого необходимо предварительно записаться на заявку вакцины у участкового педиатра или терапевта. Вакцинация осуществляется детям с 9 месяцев и взрослым.

Материал подготовлен помощником врача-эпидемиолога ГУ «Дятловский рай ЦГЭ» Татьяной Казимировной Косило

 

 

Международный день памяти людей, умерших от СПИДа (19 мая 2024 года – третье воскресенье мая)

Сегодня этот день звучит призывом к обществу и отдельным людям обратить внимание на проблемы, связанные с ВИЧ-инфекцией и внести вклад в достижение глобальной цели, состоящей в том, чтобы услуги по профилактике и лечению ВИЧ-инфекции, уходу и поддержке были доступны всем, кто в них нуждается. Качество и продолжительность жизни людей, живущих с ВИЧ (далее – ЛЖВ), приверженных лечению антиретровирусными препаратами, ничем не отличается от качества и продолжительности жизни людей без ВИЧ. В связи с этим сегодня звучит призыв к тестированию (самотестированию) на ВИЧ. Важно понимать, что человек по тем или иным причинам может быть инфицирован ВИЧ долгое время, и, даже не догадываясь об этом, передавать инфекцию другим людям, одновременно лишая и самого себя возможности получения своевременной медицинской помощи. Многие люди, у которых обнаружен ВИЧ, боятся обратиться к врачу, стать на учет в медицинском учреждении, опасаясь огласки. Причина этому страху – ожидание негативной реакции окружающих. Для изменения негативного отношения общества к ВИЧ-инфекции и к людям, живущим с ВИЧ-положительным статусом, в Беларуси с 2011 года реализуется Единая информационная стратегия по ВИЧ-инфекции. В настоящее время в Беларуси принята третья редакция Информационной стратегии на 2024-2026 годы, которая направлена на дальнейшее преодоление стигмы (предвзятости) и дискриминации в отношении людей, живущих с ВИЧ. Существенный вклад в профилактику ВИЧ-инфекции вносит достижение целей объединенной программы ООН по ВИЧ/СПИДу (ЮНЭЙДС) «95-95-95», которое заключается в том, чтобы к 2030 году 95% ЛЖВ знали о своем ВИЧ-статусе, 95% ЛЖВ, знающих о диагнозе, принимали АРТ и 95% ЛЖВ, получающих АРТ, достигли подавленного уровня вирусной нагрузки, тем самым, исключая вероятность передачи вируса. В достижении стратегических целевых показателей Республика Беларусь демонстрирует значительную динамику: если в 2018 г. достижение  их в нашей стране было на уровне «77-58-37», то в начале 2024 года – «92-92-83». В настоящее время в Республике Беларусь с диагнозом «ВИЧ-инфекция» проживают более 25 тысяч человек. Наибольшее количество новых случаев регистрируется среди мужчин и женщин в возрасте от 30 до 49 лет, преобладает половой путь передачи ВИЧ, который составляет более 80% от всех регистрируемых случаев. Сегодня Международный день памяти людей, умерших от СПИДа, провозглашает возможность продемонстрировать существенный прогресс в профилактике и лечении, а также готовность и желание противостоять дальнейшему распространению ВИЧ-инфекции. Красная ленточка, приколотая к одежде миллионов людей нашей планеты в этот день, напоминает о том, что ВИЧ-инфекция не имеет границ, а совместные усилия и адекватные действия смогут преодолеть необоснованные предрассудки и способствовать дальнейшему прогрессу в профилактике.

Материал подготовили врач-эпидемиолог Дедович Н.Н., помощник врача-эпидемиолога Шапурко Е.Я.

«Требования к организациям, осуществляющим строительную деятельность, и организациям по производству строительных материалов, изделий и конструкций»

Государственное учреждение «Дятловский районный центр гигиены и эпидемиологии» обращает внимание на вступление в силу постановления Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 23 февраля 2024 г. №34 «Об утверждении санитарных норм и правил», которым утверждены санитарные нормы и правила «Требования к организациям, осуществляющим строительную деятельность, и организациям по производству строительных материалов, изделий и конструкций».

Действие настоящих санитарных норм и правил распространяется на организации, осуществляющие:

строительно-монтажные работы;

производство строительных материалов, строительных изделий и строительных конструкций;

природных и искусственных легких заполнителей;

искусственных минеральных волокон (минеральная вата, стекловата, базальтовые, кремнийсодержащие и другие волокна) и изделий их них;

вяжущих материалов (цемент, алебастр, гипс, известь);

бетонов, железобетонных изделий и конструкций;

кирпича (силикатного, керамического, глиняного) и черепицы;

хризотилцементных изделий и гипсовых плит;

фарфоровых, фаянсовых и майоликовых изделий;

стекла и стеклоизделий;

мягких кровельных покрытий и мастик;

строительных материалов, изделий и конструкций из полимерного сырья.

Требования настоящих санитарных норм и правил не распространяются на объекты строительства, разработка проектной документации, возведение, реконструкция которых началась до вступления в силу настоящих санитарных норм и правил.

Материал подготовила помощник врача-гигиениста санитарно-эпидемиологического отдела Шимчик М.А.