Автор: Инструктор-валеолог Юреня Н.И.

Судя по прогнозам синоптиков к нам обратно возвращается теплая и комфортная погода. Вода — добрый друг и союзник человека, помогающий получить максимум удовольствия от отдыха и укрепить здоровье. Но в то же время она не терпит ошибок и может являться источником повышенной опасности.

Чтобы их избежать, каждый человек должен знать элементарные правила безопасности на воде. Основная причина несчастных случаев при купании — это отсутствие страха, и со мной это не случиться. Часто человек тонет не потому, что не умеет плавать, а потому, что поддается панике. Иногда к трагедии приводят такие причины, как состояние алкогольного опьянения, заплывы на дальние дистанции, переохлаждение организма, мышечные судороги, разрывы надувных плавательных средств, отсутствие присмотра за детьми, прыжки с высоты. Читать далее

Для детей посещающий летний оздоровительный лагерь «Улыбка» на базе ГУО «Средней школы №3» г.Дятлово проведен День здоровья «Лето на здоровье». С участниками мероприятий узнавали, как восстановить свой организм после учебной нагрузки, как избежать травматизма в летнее время года, где прячутся клещи, какую опасность несут домашние питомцы, на эти и другие вопросы были даны ответы специалиста центра гигиены и эпидемиологии. Читать далее

• Соблюдай осторожность, катаясь на качелях;
• не лазь по деревьям, крышам сараев и гаражей;
• водные процедуры должны проходить в отведенных местах и обязательно под контролем взрослых;
• занимаясь в секциях и кружках, выполняй требования тренера, не залезай на турники без разрешения и не прыгай с них;
• находясь дома, не играй с газовой или электроплитой, огнеопасными предметами, а также вблизи костра без присмотра взрослых;
• не пытайся самостоятельно отремонтировать неисправные электроприборы;
• не играй на стройплощадках, не подходи к работающей или оставленной без присмотра строительной технике;
• переходи дорогу только на зелёный свет светофора и только по пешеходному переходу; в местах, где нет светофора, не забывай посмотреть, нет ли машин, сначала – слева, затем – справа;
• не катайся на велосипеде по проезжей части дороги;
• не играй вблизи дороги, не выбегай за мячом на дорогу;
• для перехода через железнодорожные пути пользуйся пешеходным мостом или специальным настилом; не подлезай под вагоны; не играй на рельсах; не ходи по рельсам; не влезай на вагоны; не стой у края платформы.

Помни, что ты тоже в ответе за свое поведение, и что с тобой будет зависит только от тебя!!!

11 июля – день профилактики алкоголизма в Республике Беларусь Алкоголь уносит здоровье и жизни людей, не различая их возраст, род занятий и пол, под его влияние попадают все социальные группы населения. Алкоголизм – заболевание, при котором наблюдается физическая и психическая зависимость от алкоголя. Сопровождается повышенной тягой к спиртному, неспособностью регулировать количество выпитого, склонностью к запоям, возникновением ярко выраженного абстинентного синдрома, снижением контроля над собственным поведением и мотивациями, прогрессирующей психической деградацией и токсическим поражением внутренних органов.

Проблемы, связанные со злоупотреблением алкого­лем можно объединить в три группы:

Проблемы для пьющего:

— последствия острого алкогольного опьянения (снижение самоконтроля, агрессивность, несчастные случаи и т.д.);

— отравления алкоголем; Читать далее

Алкоголь является хорошим растворителем! Он хорошо растворяет браки, дружбу, семьи, рабочие места, печень и мозг… Но только не проблемы!

11 июля – день профилактики алкоголизма в Республике Беларусь Алкоголь уносит здоровье и жизни людей, не различая их возраст, род занятий и пол, под его влияние попадают все социальные группы населения. Алкоголизм – заболевание, при котором наблюдается физическая и психическая зависимость от алкоголя. Читать далее

Зачастую мы ждем лета, ждем, а оно приходит с жарой и духотой, и ты уже невольно начинаешь мечтать об снижении температуры воздуха. Как перенести жару с минимальными потерями настроения, здоровья и времени? Ведь многим под ярким солнцем и с температурой «за бортом» уже в 20-25 градусов (не говоря о «за +30») не хочется совершенно ничего: ни ходить по магазинам, ни выходить просто на прогулку, самочувствие никудышное, а ведь кому-то еще и на работу нужно идти…

С 11 до 16 часов не выходите на улицу, и уж тем более не стоит загорать в это время суток. Переносить жару в этот период рекомендуем в тени.

В середине дня постарайтесь сократить до минимума физические нагрузки и не занимайтесь активным спортом. Любителе огорода, так же нужно ограничить времяпровождение на улице в жаркую погоду. Так, как очень часто люди поработав на грядке получают тепловые или солнечные удары. А вместе с тем ряд негативных последствий для организма, это и повышение артериального давления, нарушение работы сердечной системы и т.д. Читать далее

На протяжении 2020-2022 учебных годов на базе ГУО «Козловщинская средняя школа» реализовывался проект «Твори свое здоровье сам!».

Целевой группой Проекта являлись старшеклассники, обучающиеся 10-11 классов. Современный старшеклассник знает о здоровье достаточно много, как и о том, что надо делать для его поддержания и достижения. Однако наличие знаний еще не гарантирует, что он будет, следуя им, вести здоровой образ жизни. Для того, чтобы знания начали давать результат, необходима последовательная и систематическая работа по формированию у подрастающего поколения устойчивой мотивации к ведению здорового образа жизни, потребности в сохранении и укреплении здоровья. Старшеклассники, находясь на пороге самостоятельной жизни, решают важные задачи личностного и профессионального определения, достаточно часто при этом игнорируя состояние своего здоровья. Читать далее

В рамках районного проекта «Крутиловичи-здоровый поселок» состоялось заседание рабочей группы агрогородка Крутиловичи с участием заведующей отделам общественного здоровья Гродненского областного центра гигиены и эпидемиологии. Читать далее

В рамках районного проекта «Крутиловичи-здоровый поселок» и районных акций, для детей посещающие летние оздоровительные лагеря специалистами центра гигиены и эпидемиологии проведен День здоровья «PRO-здоровье» на базе ГУО «УПК Крутиловичский детский сад-средняя школа».

С участниками выясняли как с пользой для здоровья провести летнее время, что нужно кушать, чтобы восполнить организм витаминами, что будет если не соблюдать правила личной гигиены, где прячутся клещи, какую опасность могут нести домашние и дикие животные и т.д. Далее ребятам была предложено игра «Что такое хорошо, что такое плохо».

Питьевой ре­жим нап­ря­мую при­вязан к пра­виль­но­му пи­танию, так как во­да при­нима­ет учас­тие в про­цес­сах тер­мо­регу­ляции, раст­во­ря­ет ми­нераль­ные со­ли, осу­щест­вля­ет «транс­пор­ти­ров­ку» пи­татель­ных ве­ществ, вы­водит про­дук­ты об­ме­на из ор­га­низ­ма.

Пить во­ду и ох­лажда­ющие на­пит­ки нуж­но столь­ко, сколь­ко тре­бу­ет ор­га­низм.

Как пра­виль­но пить во­ду: до еды или пос­ле?

На­ибо­лее оп­ти­маль­но – за пол­ча­са до еды и че­рез час пос­ле. Тог­да пос­ту­па­ющая жид­кость не бу­дет ме­шать нор­маль­но­му пи­щева­рению.

Ко­неч­но, лет­няя жа­ра про­воци­ру­ет же­лание пить во­ду и на­пит­ки как мож­но бо­лее хо­лод­ны­ми. Но очень не­жела­тель­но пить хо­лод­ную во­ду по нес­коль­ким при­чинам.

Так как питьевой ре­жим нап­ря­мую при­вязан к пра­виль­но­му пи­танию, во­да тем­пе­рату­рой ни­же 20 гра­дусов не под­хо­дит, так как:

— ни­ког­да не уто­ля­ет жаж­ду, ведь тем­пе­рату­ра в же­лудоч­но-ки­шеч­ном трак­те че­лове­ка – 36°С и вы­ше, и при по­пада­нии ту­да хо­лод­ной во­ды про­ис­хо­дит ох­лажде­ние сли­зис­той обо­лоч­ки и за­тор­ма­жива­ние про­цес­сов пи­щева­рения и вса­сыва­ния. Со­суды в сли­зис­той ки­шеч­ни­ка реф­лектор­но сжи­ма­ют­ся от хо­лода, во­да не пос­ту­па­ет из ки­шеч­ни­ка в кровь, и ор­га­низм дол­го не мо­жет «на­пить­ся».

— уси­лива­ет ин­токси­кацию ор­га­низ­ма, пос­коль­ку не ус­певшая пос­ту­пить в кровь хо­лод­ная во­да зас­та­ивает­ся в ки­шеч­ни­ке, пос­те­пен­но наг­ре­ва­ясь. За это вре­мя она раз­мягча­ет и раст­во­ря­ет шла­ки – а по­том вред­ные ток­си­ны вса­сыва­ют­ся с этой наг­ре­той внут­ри ор­га­низ­ма во­дой. Читать далее

Наркомания-2022

У райвыканкаме адбылася сустрэча, прысвечаная абмеркаванню прафілактычнага праекта.

У ёй прынялі ўдзел прадстаўнікі кіраўніцтва раёна, зацікаўленыя арганізацыі і грамадскія аб’яднанні.

Наведала Дзятлаўшчыну і расказала аб праекце Сусветнай арганізацыі аховы здароўя загадчык аддзела грамадскага здароўя Гродзенскага абласнога цэнтра гігіены, эпідэміялогіі і аховы здароўя Алена Раманчук.

Праект “Здаровы горад” – гэта больш за 30 гадоў існавання, каля 1800 гарадоў-удзельнікаў з 55 краін свету. У Беларусі праект рэалізуецца з 2018 года і ўжо налічвае 155 “здаровых” населеных пунктаў. Мэтай з’яўляецца стварэнне населенага пункта, які існуе па прынцыпах здаровага ладу жыцця, у якім насельніцтва адказна ставіцца да свайго здароўя, а таксама мае ўсе ўмовы для яго захавання і ўмацавання. Читать далее

Донорство-2022

Под таким названием прошел день здоровья в оздоровительном лагере «Вектор» на базе ГУО «Дятловский районный центр дополнительного образования детей и молодёжи».

Специалист центра гигиены и эпидемиологии раскрыла ребятам «секреты» здоровья. Подчеркнув важность содержания тела в чистоте, как одного из требований личной гигиены, специалист предложила школьникам составить образ неряшливого человека и подумать, какие вредные привычки делают человека неопрятным. «Почему нужно мыть руки перед едой?», «Как ухаживать за телом, волосами?», «Почему нельзя грызть ногти?», «Сколько раз в день нужно чистить зубы?», ребята пришли к заключению: несоблюдение правил личной гигиены может нанести вред здоровью, и, кроме этого, неряшливые люди неприятны окружающим. Далее ребятам рассказали кто такой донор, и что это очень важно.

В заключение участникам мероприятия были даны рекомендации как безопасно провести летнее время.

С 1 по 14 июня 2022 года проводится республиканская информационно-образовательная акция «Всемирный день донора крови» под лозунгом Всемирной организации здравоохранения: «Донорство крови – акт солидарности. Станьте донором и спасайте жизни»

Самое дорогое – жизнь человека!

Донор! Какое доброе, гуманное слово! В переводе с латинского оно означает «дарящий». Дарящий свою кровь, а вместе с ней и жизнь.  Ежесекундно во всем мире у людей любого возраста и происхождения возникает потребность в переливании крови по жизненным показаниям.

Когда жизнь в операционной висит на волоске, многое решает незримо присутствующий в ней человек. Тот, кто сдал свою кровь для переливания и чье имя никогда не узнают ни врачи, ни пациент.                                            

Недаром донорство крови называют высшим актом милосердия.

Быть безвозмездным донором – это своеобразная форма солидарности: гражданской, христианской, человеческой. Это престижно, достойно, это означает, что ты здоровый взрослый человек, имеющий активную гражданскую позицию, желающий сделать мир чуточку лучше…

С 1 июня по 26 августа стартовала традиционная акция «Лето на здоровье» для детей посещающие оздоровительные лагеря с дневным пребыванием базе учреждений образования города и района

Детские оздоровительные лагеря обладают всеми возможностями для реализации в каникулярный период комплекса мероприятий, направленных на охрану и укрепление здоровья, воспитание здоровьесберегающего поведения, общей культуры и навыков здорового образа жизни.

С целью формирования у детей и подростков жизненных норм, способствующих сохранению и укреплению здоровья, выработки стереотипов здорового образа жизни для эффективного противодействия неблагоприятным факторам внешней среды будет проведена данная акция.  В рамках акции в оздоровительных лагерях запланировано ряд мероприятий на формирование устойчивой позиции «Я – за здоровый образ жизни!».

Евромеланома

27.05.2022 г на базе государственного учреждения «Дятловский районный центр гигиены и эпидемиологии» пройдет «прямая линия» по теме «О маленьких клещах и больших проблемах» с участием врача-эпидемиолога Н.Н.Дедовича по телефону 69063 с 10.00-11.00

В рамках районного проекта «Крутиловичи-здоровый поселок» и проекта, который реализуется на базе ГУО УПК «Крутиловичский детский сад – средняя школа» проведено игровое занятие для учащихся 1-4 классов «Здоровье на тарелочке».