Рубрика: Лето на здоровье

so28_06_2024

sch1_26_06_2024

karate26_06_2024

lager19_06_2024

Здоровый образ жизни – это отличный фундамент для здоровья, который нужно закладывать заранее, в детстве. В период с 01.06.2024 по 30.06.2024 работниками центра гигиены и эпидемиологии проводиться акция «Летом время не теряй, сил здоровья набирай» для детей посещающие детские оздоровительные лагеря. В течение месяца будут проводиться дни здоровья, часы информирования, беседу, консультации и т.д. направленные на мотивацию ведения здорового образа жизни, профилактике инфекционных и неинфекционных заболеваний.

 

 

Инструктор-валеолог                                                                       Н.И.Юреня

С 31 мая по 28 июня 2024 года в Республике Беларусь проводится Республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака»

Основной целью профилактики вредного влияния курения на организм является полный отказ от курения. Поэтому ежегодно 31 мая ВОЗ проводит Всемирный день без табака.

Всемирный день без табака 2024 г. даст возможность сказать свое слово молодым людям, которые призывают правительства защитить их от хищнической тактики маркетинга табачных изделий во всем мире. Табачная промышленность выбрала своей целью молодежь для извлечения пожизненной прибыли, вызывая новую волну зависимости. Показатели употребления электронных сигарет среди детей во всех регионах выше, чем среди взрослых.

Несмотря на значимый прогресс в снижении потребления табака, появление электронных сигарет и других новых табачных и никотиновых изделий представляет собой серьезную угрозу для молодежи и подрывает меры по борьбе с табаком. По данным проведенных исследований, использование электронных сигарет приводит к почти трехкратному увеличению числа потребителей обычных сигарет, особенно среди некурящей молодежи.

ВОЗ настоятельно призывает правительства стран защитить молодежь от употребления табака, электронных сигарет и других никотиновых продуктов путем введения запрета на них или принятия соответствующих жестких норм регулирования. Рекомендации ВОЗ предусматривают полный запрет на курение в помещениях общественного назначения, запрет ароматизированных электронных сигарет, запрет на маркетинг, рекламу и стимулирование продаж, увеличение налогов, повышение осведомленности населения об обманных тактических уловках, используемых табачной промышленностью, и поддержку образовательных и просветительских инициатив при ведущей роли молодежи.

Молодежь вступает в дело и говорит слово «Нет-табаку».

 

Главный врач                                                                                   Е.В.Шейбак

С 1 июня по 30 августа стартовала традиционная акция «Лето на здоровье» для детей посещающие оздоровительные лагеря с дневным пребыванием базе учреждений образования города и района

Детские оздоровительные лагеря обладают всеми возможностями для реализации в каникулярный период комплекса мероприятий, направленных на охрану и укрепление здоровья, воспитание здоровьесберегающего поведения, общей культуры и навыков здорового образа жизни.

С целью формирования у детей и подростков жизненных норм, способствующих сохранению и укреплению здоровья, выработки стереотипов здорового образа жизни для эффективного противодействия неблагоприятным факторам внешней среды будет проведена данная акция.  В рамках акции в оздоровительных лагерях запланировано ряд мероприятий на формирование устойчивой позиции «Я – за здоровый образ жизни!».

Материал подготовили главный врач, инструктор-валеолог ГУ «Дятловский райЦГЭ» Елена Вячеславовна Шейбак, Наталья Ивановна Юреня

 

Значительные учебные нагрузки, гиподинамия, несбалансированное питание и другие неблагоприятные факторы приводят к напряжению эмоциональной сферы детей, истощению адаптационных резервов, снижению функциональных возможностей их организма. В полной мере это проявляется в конце учебного года. Следовательно, важный этап улучшения состояния здоровья школьников — оздоровительные мероприятия во время каникул.

Одной из форм оздоровления детей и подростков – является пребывание детей в загородных стационарных учреждениях. Те дети, которые не имеют возможности отдохнуть в загородных лагерях, могут посещать лагеря с дневным пребыванием на арендованной базе учреждений образования. Читать далее

С наступлением лета десятки ребят отправляются на каникулярный отдых: в лагеря, деревни, на дачи. Оказавшись на природе, во дворе или на улице, они спешат вдоволь побегать, попрыгать и наиграться. Хорошо, если всё это происходит под неусыпным контролем взрослых, в противном случае ребёнок может получить травму. Как предотвратить нежелательное развитие событий и избежать повреждений?

Летом основной вид детских травм – бытовые (ожоги, ушибы, растяжения, порезы и др.). Возрастает частота ссадин, переломов, повреждений органов грудной и брюшной полости, черепно-мозговых травм. К сожалению, часть из них требует стационарного лечения, например сотрясения головного мозга.
Читать далее

С наступлением каникул у наших детей появляется достаточно свободного времени.

Жизнь «преподнесла» нам еще одну психологическую проблему -зависимость от гаджетов. Ситуация сложилась на самом деле я: абсурдная гаджеты созданы, чтобы служить человеку, а на деле они часто подчиняют человека себе. Особенно опасно, когда появляется зависимость от гаджетов у детей. Зависимость от гаджетов у детей — серьезная проблема.

Телефоны, планшеты, игровые приставки, компьютеры, телевизоры – это вещи без которых современные дети не могут обойтись. А родители могут? Много ли из нас тех, кто проводит хотя бы один день без этих устройств? Думаю, что нет! А чего же тогда ожидать от детей? Читать далее

Для детей посещающий летний оздоровительный лагерь «Эрудит» на базе ГУО «Гимназии №1» г.Дятлово проведен День здоровья «Лето на здоровье». Лето радостное время для школьников, и если соблюдать все правила безопасности, то лето можно провести с пользой для своего здоровья. В рамках акции с ребятами выясняли кто такой донор, и почему так важно быть им. Далее валеолог центра гигиены и эпидемиологии вместе с ребятами «Путешествовали в стране Здоровья».

В заключении ребятам были продемонстрированы профилактические видеоролики, и в заключении распространены информационные материалы по здоровому образу жизни.

Судя по прогнозам синоптиков к нам обратно возвращается теплая и комфортная погода. Вода — добрый друг и союзник человека, помогающий получить максимум удовольствия от отдыха и укрепить здоровье. Но в то же время она не терпит ошибок и может являться источником повышенной опасности.

Чтобы их избежать, каждый человек должен знать элементарные правила безопасности на воде. Основная причина несчастных случаев при купании — это отсутствие страха, и со мной это не случиться. Часто человек тонет не потому, что не умеет плавать, а потому, что поддается панике. Иногда к трагедии приводят такие причины, как состояние алкогольного опьянения, заплывы на дальние дистанции, переохлаждение организма, мышечные судороги, разрывы надувных плавательных средств, отсутствие присмотра за детьми, прыжки с высоты. Читать далее

Для детей посещающий летний оздоровительный лагерь «Улыбка» на базе ГУО «Средней школы №3» г.Дятлово проведен День здоровья «Лето на здоровье». С участниками мероприятий узнавали, как восстановить свой организм после учебной нагрузки, как избежать травматизма в летнее время года, где прячутся клещи, какую опасность несут домашние питомцы, на эти и другие вопросы были даны ответы специалиста центра гигиены и эпидемиологии. Читать далее

Лето – это любимая пора года у детей. В это время дети могут беззаботно проводить свое свободное время. Но если не соблюдать элементарные правила поведение в быту и на улице, то летнее пора может принести ряд сюрпризов.   В период летних каникул, дети чаще находятся на улице и остаются без присмотра взрослых.  Зачастую причины травм у детей типичны — это недосмотр взрослых, неосторожное, неправильное поведение ребенка в быту, на улице. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них. Прежде всего – устранить травмоопасные ситуации и обучить ребенка основам профилактики травматизма. Читать далее

         В Дятловском районе за 6 месяцев 2022 года за медицинской помощью обратилось 22 человека, из них 5 детей.

         Бешенство – вирусная болезнь, поражающая нервную систему человека и животных. Без профилактических прививок у людей оно всегда заканчивается смертью.

Хотя к бешенству чувствительны все млекопитающие, и даже птицы, вирус циркулирует только в популяциях хищных и рукокрылых. Люди заражаются от укусов или царапин собак, кошек, лисиц, енотовидных собак, волков, барсуков и других зверей. Например, можно заразиться от коровы, полагая, что она подавилась и обследуя ее рот на наличие посторонних предметов.

Заболевание животных может проявляться как в буйной, так и в тихой (паралитической) формах. Больная собака угнетена, забирается в темный угол, не откликается на зов хозяина, хрипло лает, грызет палки, глотает камни, изо рта течет слюна, появляется косоглазие, отказывают задние ноги. Собака может в дикой злобе кидаться на всех подряд и бежать, не разбирая дороги. При бешенстве в тихой форме собака может виновато ластиться к хозяину, а потом как бы случайно укусить его. Может убежать из дома. Читать далее

Зачастую мы ждем лета, ждем, а оно приходит с жарой и духотой, и ты уже невольно начинаешь мечтать об снижении температуры воздуха. Как перенести жару с минимальными потерями настроения, здоровья и времени? Ведь многим под ярким солнцем и с температурой «за бортом» уже в 20-25 градусов (не говоря о «за +30») не хочется совершенно ничего: ни ходить по магазинам, ни выходить просто на прогулку, самочувствие никудышное, а ведь кому-то еще и на работу нужно идти…

С 11 до 16 часов не выходите на улицу, и уж тем более не стоит загорать в это время суток. Переносить жару в этот период рекомендуем в тени.

В середине дня постарайтесь сократить до минимума физические нагрузки и не занимайтесь активным спортом. Любителе огорода, так же нужно ограничить времяпровождение на улице в жаркую погоду. Так, как очень часто люди поработав на грядке получают тепловые или солнечные удары. А вместе с тем ряд негативных последствий для организма, это и повышение артериального давления, нарушение работы сердечной системы и т.д. Читать далее

Несмотря на то, что случаи коронавирусной инфекции в стране уменьшились, коронавирус особенно опасен летом, потому что при перегревании человек становится более уязвимым к бактериям и вирусам. Человек, когда перегревается, становится более уязвим для различных видов неблагоприятных воздействий, и его иммунитет снижается. Рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции всё те же и от сезона они не зависят. Если есть возможность поехать не в час пик — значит надо ехать не в час пик. Если маски отменили, а человек находиться в массовом скоплении людей, то маску лучше надеть на этот период времени. Если человек не имеет возможности помыть руки, то антисептиком в это время всё равно надо использовать. Читать далее

В рамках районного проекта «Крутиловичи-здоровый поселок» и районных акций, для детей посещающие летние оздоровительные лагеря специалистами центра гигиены и эпидемиологии проведен День здоровья «PRO-здоровье» на базе ГУО «УПК Крутиловичский детский сад-средняя школа».

С участниками выясняли как с пользой для здоровья провести летнее время, что нужно кушать, чтобы восполнить организм витаминами, что будет если не соблюдать правила личной гигиены, где прячутся клещи, какую опасность могут нести домашние и дикие животные и т.д. Далее ребятам была предложено игра «Что такое хорошо, что такое плохо».

Питьевой ре­жим нап­ря­мую при­вязан к пра­виль­но­му пи­танию, так как во­да при­нима­ет учас­тие в про­цес­сах тер­мо­регу­ляции, раст­во­ря­ет ми­нераль­ные со­ли, осу­щест­вля­ет «транс­пор­ти­ров­ку» пи­татель­ных ве­ществ, вы­водит про­дук­ты об­ме­на из ор­га­низ­ма.

Пить во­ду и ох­лажда­ющие на­пит­ки нуж­но столь­ко, сколь­ко тре­бу­ет ор­га­низм.

Как пра­виль­но пить во­ду: до еды или пос­ле?

На­ибо­лее оп­ти­маль­но – за пол­ча­са до еды и че­рез час пос­ле. Тог­да пос­ту­па­ющая жид­кость не бу­дет ме­шать нор­маль­но­му пи­щева­рению.

Ко­неч­но, лет­няя жа­ра про­воци­ру­ет же­лание пить во­ду и на­пит­ки как мож­но бо­лее хо­лод­ны­ми. Но очень не­жела­тель­но пить хо­лод­ную во­ду по нес­коль­ким при­чинам.

Так как питьевой ре­жим нап­ря­мую при­вязан к пра­виль­но­му пи­танию, во­да тем­пе­рату­рой ни­же 20 гра­дусов не под­хо­дит, так как:

— ни­ког­да не уто­ля­ет жаж­ду, ведь тем­пе­рату­ра в же­лудоч­но-ки­шеч­ном трак­те че­лове­ка – 36°С и вы­ше, и при по­пада­нии ту­да хо­лод­ной во­ды про­ис­хо­дит ох­лажде­ние сли­зис­той обо­лоч­ки и за­тор­ма­жива­ние про­цес­сов пи­щева­рения и вса­сыва­ния. Со­суды в сли­зис­той ки­шеч­ни­ка реф­лектор­но сжи­ма­ют­ся от хо­лода, во­да не пос­ту­па­ет из ки­шеч­ни­ка в кровь, и ор­га­низм дол­го не мо­жет «на­пить­ся».

— уси­лива­ет ин­токси­кацию ор­га­низ­ма, пос­коль­ку не ус­певшая пос­ту­пить в кровь хо­лод­ная во­да зас­та­ивает­ся в ки­шеч­ни­ке, пос­те­пен­но наг­ре­ва­ясь. За это вре­мя она раз­мягча­ет и раст­во­ря­ет шла­ки – а по­том вред­ные ток­си­ны вса­сыва­ют­ся с этой наг­ре­той внут­ри ор­га­низ­ма во­дой. Читать далее

Лето пора, когда наш организм может пополнить свои запасы витаминам D естественным путем. Всем нам известно, что витамин D вырабатывается под действием солнечных лучей. Он нам необходим для многих процессов, которые происходят в нашем организме, и влияет буквально на все – от состояния кожи и волос до настроения, веса и иммунитета. Под воздействием ультрафиолетовых лучей (в правильной дозе) погибают некоторые разновидности болезнетворных микроорганизмов. Улучшается состояние кожи при дерматитах, псориазе, других воспалительных процессах. Но, как и все в природе, солнце и солнечные ванны требуют разумного к ним отношения, чувства меры. В начале лета можно приучать кожу к ультрафиолету и постепенно увеличивать продолжительность солнечных ванн, учитывая индивидуальную фоточувствительность и не доводя даже до минимального покраснения, которое: приводит к повреждению иммунных клеток кожи; влечет за собой снижение количества гиалуроновой кислоты на 20%; способствует выработке ферментов, повреждающих собственный коллаген. Читать далее